Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 104,60 | 436,84 | Kcal | |
Protein | 5,24 | 21,88 | gram | 20,03 |
Karbohydrat | 15,25 | 63,69 | gram | 58,31 |
Kostfiber | 2,68 | 11,19 | gram | 5,12 |
Fett | 1,92 | 8,02 | gram | 16,52 |
Mettet fett | 0,34 | 1,42 | gram | |
Salt | 0,28 | 1,18 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,69 | Kr 23,76 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 671 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 430,04 | Kj | 4,9% |
Kalorier | 101,89 | Kcal | 5,1% |
Protein | 5,24 | gram | 10,5% |
Fett | 1,92 | gram | 2,7% |
Mettede fettsyrer | 0,34 | gram | 1,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,58 | gram | 1,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,84 | gram | 6,0% |
Kolesterol | 6,58 | mg | 2,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,81 | gram | 32,5% |
Karbohydrater totalt | 14,63 | gram | 4,9% |
Stivelse | 10,20 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,68 | gram | 8,9% |
Mono/disakkarider | 4,37 | gram | 4,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 182,53 | mcg | N/A |
Retinol | 0,15 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 14,45 | RAE | 1,8% |
Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
Vitamin_E | 1,28 | mg | 14,2% |
Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,6% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
Niacin | 1,58 | mg | 9,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,23 | mg | 16,5% |
B9 Folat | 25,68 | mcg | 8,6% |
Vitamin_B12 | 0,04 | mcg | 2,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 29,50 | mg | 39,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,66 | mg | 1,8% |
Jern | 0,50 | mg | 5,0% |
Natrium | 113,33 | mg | 4,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,28 | gram | 5,7% |
Kalium | 216,61 | mg | 6,6% |
Magnesium | 17,01 | mg | 5,7% |
Sink | 0,64 | mg | 7,1% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,8% |
Fosfor | 3,95 | mg | 0,7% |
Jod | 0,83 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.