Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 191,36 | 549,40 | Kcal | |
Protein | 7,96 | 22,85 | gram | 16,63 |
Karbohydrat | 9,76 | 28,02 | gram | 20,4 |
Kostfiber | 1,74 | 5,00 | gram | 1,81 |
Fett | 13,00 | 37,32 | gram | 61,14 |
Mettet fett | 6,29 | 18,06 | gram | |
Salt | 0,47 | 1,35 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,62 | Kr 19,01 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 148 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 793,57 | Kj | 9,1% |
Kalorier | 191,15 | Kcal | 9,6% |
Protein | 7,96 | gram | 15,9% |
Fett | 13,00 | gram | 18,6% |
Mettede fettsyrer | 6,29 | gram | 31,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,26 | gram | 1,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,21 | gram | 14,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,85 | gram | 6,1% |
Kolesterol | 68,75 | mg | 22,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,53 | gram | 21,4% |
Karbohydrater totalt | 10,57 | gram | 3,5% |
Stivelse | 7,67 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,74 | gram | 5,8% |
Mono/disakkarider | 1,32 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,33 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 445,13 | mcg | N/A |
Retinol | 102,23 | mcg | 12,8% |
Vitamin_A | 139,25 | RAE | 17,4% |
Vitamin_D | 1,25 | mcg | 12,5% |
Vitamin_E | 1,93 | mg | 21,4% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,3% |
Vitamin_B2 | 0,25 | mg | 17,8% |
Niacin | 1,61 | mg | 9,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,09 | mg | 1,8% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,2% |
B9 Folat | 37,20 | mcg | 12,4% |
Vitamin_B12 | 0,37 | mcg | 18,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,23 | mg | 5,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,08 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 59,65 | mg | 7,5% |
Jern | 1,07 | mg | 10,7% |
Natrium | 188,04 | mg | 8,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,47 | gram | 9,4% |
Kalium | 269,80 | mg | 8,2% |
Magnesium | 30,39 | mg | 10,1% |
Sink | 1,04 | mg | 11,6% |
Selen | 5,69 | mcg | 10,4% |
Kopper | 0,46 | mg | 50,9% |
Fosfor | 59,43 | mg | 9,9% |
Jod | 10,66 | mcg | 7,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.