Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 116,33 | 285,82 | Kcal | |
Protein | 15,91 | 39,09 | gram | 54,7 |
Karbohydrat | 4,00 | 9,83 | gram | 13,75 |
Kostfiber | 0,30 | 0,74 | gram | 0,51 |
Fett | 4,01 | 9,85 | gram | 31,02 |
Mettet fett | 1,21 | 2,97 | gram | |
Salt | 1,79 | 4,40 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,43 | Kr 25,63 | .- | |
Hele oppskriften veier | 983 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 549,41 | Kj | 6,3% |
Kalorier | 130,67 | Kcal | 6,5% |
Protein | 15,91 | gram | 31,8% |
Fett | 4,01 | gram | 5,7% |
Mettede fettsyrer | 1,21 | gram | 6,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,99 | gram | 3,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,96 | gram | 6,8% |
Kolesterol | 108,05 | mg | 36,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,56 | gram | 22,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,33 | gram | 13,1% |
Karbohydrater totalt | 7,63 | gram | 2,5% |
Stivelse | 7,57 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,30 | gram | 1,0% |
Mono/disakkarider | 0,06 | gram | 0,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 24,92 | mcg | N/A |
Retinol | 61,47 | mcg | 7,7% |
Vitamin_A | 63,55 | RAE | 7,9% |
Vitamin_D | 0,47 | mcg | 4,7% |
Vitamin_E | 2,44 | mg | 27,1% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,9% |
Vitamin_B2 | 0,19 | mg | 13,8% |
Niacin | 0,57 | mg | 3,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,8% |
B9 Folat | 33,88 | mcg | 11,3% |
Vitamin_B12 | 12,11 | mcg | 605,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,18 | mg | 0,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 40,30 | mg | 5,0% |
Jern | 3,80 | mg | 38,0% |
Natrium | 716,75 | mg | 31,2% |
Beregnet salt av Natrium | 1,79 | gram | 35,8% |
Kalium | 88,35 | mg | 2,7% |
Magnesium | 37,45 | mg | 12,5% |
Sink | 3,14 | mg | 34,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,20 | mg | 21,9% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 142,48 | mcg | 95,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.