Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 56,96 | 207,78 | Kcal | |
Protein | 2,74 | 10,00 | gram | 19,24 |
Karbohydrat | 2,03 | 7,41 | gram | 14,25 |
Kostfiber | 1,75 | 6,38 | gram | 6,14 |
Fett | 3,82 | 13,93 | gram | 60,35 |
Mettet fett | 2,10 | 7,66 | gram | |
Salt | 0,82 | 2,99 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,18 | Kr 18,90 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 459 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 237,92 | Kj | 2,7% |
Kalorier | 57,22 | Kcal | 2,9% |
Protein | 2,74 | gram | 5,5% |
Fett | 3,82 | gram | 5,5% |
Mettede fettsyrer | 2,10 | gram | 10,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 0,98 | gram | 3,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,32 | gram | 2,3% |
Kolesterol | 31,16 | mg | 10,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,8% |
Karbohydrater totalt | 2,03 | gram | 0,7% |
Stivelse | 0,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,75 | gram | 5,8% |
Mono/disakkarider | 2,00 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 185,41 | mcg | N/A |
Retinol | 38,69 | mcg | 4,8% |
Vitamin_A | 54,01 | RAE | 6,8% |
Vitamin_D | 0,53 | mcg | 5,3% |
Vitamin_E | 0,89 | mg | 9,9% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,2% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,3% |
Niacin | 0,46 | mg | 2,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,2% |
B9 Folat | 57,71 | mcg | 19,2% |
Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 5,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 49,50 | mg | 66,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 26,22 | mg | 3,3% |
Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
Natrium | 327,58 | mg | 14,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,82 | gram | 16,4% |
Kalium | 317,23 | mg | 9,6% |
Magnesium | 15,41 | mg | 5,1% |
Sink | 0,38 | mg | 4,2% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,0% |
Fosfor | 3,91 | mg | 0,7% |
Jod | 4,40 | mcg | 2,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.