Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 57,29 | 208,98 | Kcal | |
Protein | 2,72 | 9,92 | gram | 18,99 |
Karbohydrat | 2,03 | 7,41 | gram | 14,17 |
Kostfiber | 2,00 | 7,30 | gram | 6,98 |
Fett | 3,81 | 13,90 | gram | 59,85 |
Mettet fett | 2,05 | 7,48 | gram | |
Salt | 0,82 | 2,99 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,18 | Kr 18,90 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 459 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 237,65 | Kj | 2,7% |
Kalorier | 57,15 | Kcal | 2,9% |
Protein | 2,72 | gram | 5,4% |
Fett | 3,81 | gram | 5,4% |
Mettede fettsyrer | 2,05 | gram | 10,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 0,96 | gram | 3,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,33 | gram | 2,3% |
Kolesterol | 32,16 | mg | 10,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,4% |
Karbohydrater totalt | 2,03 | gram | 0,7% |
Stivelse | 0,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,00 | gram | 6,7% |
Mono/disakkarider | 2,00 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 185,41 | mcg | N/A |
Retinol | 38,69 | mcg | 4,8% |
Vitamin_A | 54,01 | RAE | 6,8% |
Vitamin_D | 0,53 | mcg | 5,3% |
Vitamin_E | 0,89 | mg | 9,9% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,2% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,3% |
Niacin | 0,46 | mg | 2,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,2% |
B9 Folat | 57,64 | mcg | 19,2% |
Vitamin_B12 | 0,09 | mcg | 4,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 49,50 | mg | 66,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 26,14 | mg | 3,3% |
Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
Natrium | 327,58 | mg | 14,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,82 | gram | 16,4% |
Kalium | 317,23 | mg | 9,6% |
Magnesium | 15,41 | mg | 5,1% |
Sink | 0,38 | mg | 4,2% |
Selen | 1,74 | mcg | 3,2% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,0% |
Fosfor | 64,94 | mg | 10,8% |
Jod | 4,20 | mcg | 2,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.