Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 112,60 | 1 135,92 | Kcal | |
Protein | 5,59 | 56,39 | gram | 19,85 |
Karbohydrat | 5,10 | 51,45 | gram | 18,11 |
Kostfiber | 1,71 | 17,25 | gram | 3,03 |
Fett | 7,38 | 74,45 | gram | 58,98 |
Mettet fett | 4,00 | 40,35 | gram | |
Salt | 0,62 | 6,21 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,44 | Kr 54,88 | .- | |
Hele oppskriften veier | 4 035 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 468,02 | Kj | 5,4% |
Kalorier | 112,37 | Kcal | 5,6% |
Protein | 5,59 | gram | 11,2% |
Fett | 7,38 | gram | 10,5% |
Mettede fettsyrer | 4,00 | gram | 20,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 2,01 | gram | 6,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,47 | gram | 3,4% |
Kolesterol | 28,00 | mg | 9,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,5% |
Karbohydrater totalt | 5,10 | gram | 1,7% |
Stivelse | 1,75 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,71 | gram | 5,7% |
Mono/disakkarider | 3,35 | gram | 3,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,07 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 284,73 | mcg | N/A |
Retinol | 49,11 | mcg | 6,1% |
Vitamin_A | 72,79 | RAE | 9,1% |
Vitamin_D | 0,90 | mcg | 9,0% |
Vitamin_E | 0,52 | mg | 5,8% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,4% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,4% |
Niacin | 1,24 | mg | 7,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 9,7% |
B9 Folat | 34,88 | mcg | 11,6% |
Vitamin_B12 | 0,31 | mcg | 15,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 21,43 | mg | 28,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 25,22 | mg | 3,2% |
Jern | 0,46 | mg | 4,6% |
Natrium | 246,41 | mg | 10,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,62 | gram | 12,3% |
Kalium | 364,03 | mg | 11,0% |
Magnesium | 17,40 | mg | 5,8% |
Sink | 0,34 | mg | 3,8% |
Selen | 4,74 | mcg | 8,6% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,7% |
Fosfor | 86,72 | mg | 14,5% |
Jod | 57,45 | mcg | 38,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.