Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 97,80 | 375,10 | Kcal | |
Protein | 7,85 | 30,11 | gram | 32,1 |
Karbohydrat | 2,99 | 11,47 | gram | 12,22 |
Kostfiber | 0,85 | 3,26 | gram | 1,73 |
Fett | 5,86 | 22,48 | gram | 53,92 |
Mettet fett | 3,46 | 13,27 | gram | |
Salt | 0,30 | 1,14 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,26 | Kr 31,68 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 918 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 407,48 | Kj | 4,7% |
Kalorier | 97,71 | Kcal | 4,9% |
Protein | 7,85 | gram | 15,7% |
Fett | 5,86 | gram | 8,4% |
Mettede fettsyrer | 3,46 | gram | 17,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 1,33 | gram | 4,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,53 | gram | 3,8% |
Kolesterol | 35,61 | mg | 11,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,5% |
Karbohydrater totalt | 2,99 | gram | 1,0% |
Stivelse | 0,34 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,85 | gram | 2,8% |
Mono/disakkarider | 2,62 | gram | 2,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,23 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 26,45 | mcg | N/A |
Retinol | 43,85 | mcg | 5,5% |
Vitamin_A | 46,04 | RAE | 5,8% |
Vitamin_D | 0,32 | mcg | 3,2% |
Vitamin_E | 0,31 | mg | 3,5% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,7% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,0% |
Niacin | 3,32 | mg | 19,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,23 | mg | 16,3% |
B9 Folat | 9,92 | mcg | 3,3% |
Vitamin_B12 | 3,27 | mcg | 163,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,50 | mg | 3,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,71 | mg | 2,6% |
Jern | 0,76 | mg | 7,6% |
Natrium | 119,22 | mg | 5,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,30 | gram | 6,0% |
Kalium | 200,60 | mg | 6,1% |
Magnesium | 13,26 | mg | 4,4% |
Sink | 0,64 | mg | 7,1% |
Selen | 3,49 | mcg | 6,3% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,8% |
Fosfor | 91,90 | mg | 15,3% |
Jod | 4,24 | mcg | 2,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.