Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 310,48 | 784,51 | Kcal | |
Protein | 16,27 | 41,11 | gram | 20,96 |
Karbohydrat | 1,74 | 4,40 | gram | 2,24 |
Kostfiber | 0,15 | 0,38 | gram | 0,09 |
Fett | 26,46 | 66,86 | gram | 76,7 |
Mettet fett | 3,74 | 9,45 | gram | |
Salt | 0,88 | 2,23 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 13,30 | Kr 33,61 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 011 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 285,70 | Kj | 14,8% |
Kalorier | 310,29 | Kcal | 15,5% |
Protein | 16,27 | gram | 32,5% |
Fett | 26,46 | gram | 37,8% |
Mettede fettsyrer | 3,74 | gram | 18,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 12,78 | gram | 42,6% |
Flerumettede fettsyrer | 7,53 | gram | 53,8% |
Kolesterol | 72,22 | mg | 24,1% |
Omega 3 fettsyrer | 3,84 | gram | 153,6% |
Omega 6 fettsyrer | 3,56 | gram | 142,4% |
Karbohydrater totalt | 1,68 | gram | 0,6% |
Stivelse | 1,31 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,15 | gram | 0,5% |
Mono/disakkarider | 0,35 | gram | 0,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 6,73 | mcg | N/A |
Retinol | 32,12 | mcg | 4,0% |
Vitamin_A | 32,68 | RAE | 4,1% |
Vitamin_D | 8,12 | mcg | 81,2% |
Vitamin_E | 5,03 | mg | 55,9% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 8,0% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,1% |
Niacin | 5,81 | mg | 34,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,41 | mg | 29,3% |
B9 Folat | 7,23 | mcg | 2,4% |
Vitamin_B12 | 2,82 | mcg | 141,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,13 | mg | 0,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 9,26 | mg | 1,2% |
Jern | 0,42 | mg | 4,2% |
Natrium | 353,40 | mg | 15,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,88 | gram | 17,7% |
Kalium | 366,95 | mg | 11,1% |
Magnesium | 22,35 | mg | 7,5% |
Sink | 0,45 | mg | 5,0% |
Selen | 23,75 | mcg | 43,2% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,4% |
Fosfor | 179,68 | mg | 29,9% |
Jod | 10,28 | mcg | 6,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.