Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 86,96 | 710,21 | Kcal | |
Protein | 7,21 | 58,88 | gram | 33,16 |
Karbohydrat | 6,13 | 50,06 | gram | 28,19 |
Kostfiber | 1,23 | 10,05 | gram | 2,82 |
Fett | 3,46 | 28,26 | gram | 35,8 |
Mettet fett | 1,55 | 12,66 | gram | |
Salt | 0,23 | 1,88 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,33 | Kr 76,20 | .- | |
Hele oppskriften veier | 4 900 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 361,84 | Kj | 4,2% |
Kalorier | 86,36 | Kcal | 4,3% |
Protein | 7,21 | gram | 14,4% |
Fett | 3,46 | gram | 4,9% |
Mettede fettsyrer | 1,55 | gram | 7,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 1,08 | gram | 3,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 1,6% |
Kolesterol | 16,71 | mg | 5,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,4% |
Karbohydrater totalt | 6,13 | gram | 2,0% |
Stivelse | 4,33 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,23 | gram | 4,1% |
Mono/disakkarider | 1,29 | gram | 1,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 769,15 | mcg | N/A |
Retinol | 6,34 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 70,36 | RAE | 8,8% |
Vitamin_D | 0,06 | mcg | 0,6% |
Vitamin_E | 0,58 | mg | 6,4% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,4% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,4% |
Niacin | 2,65 | mg | 15,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,3% |
B9 Folat | 40,58 | mcg | 13,5% |
Vitamin_B12 | 0,54 | mcg | 27,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,94 | mg | 17,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 23,27 | mg | 2,9% |
Jern | 1,29 | mg | 12,9% |
Natrium | 92,05 | mg | 4,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,23 | gram | 4,6% |
Kalium | 438,55 | mg | 13,3% |
Magnesium | 33,58 | mg | 11,2% |
Sink | 1,29 | mg | 14,3% |
Selen | 1,28 | mcg | 2,3% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,5% |
Fosfor | 97,08 | mg | 16,2% |
Jod | 3,05 | mcg | 2,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.