Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 70,23 | 603,05 | Kcal | |
Protein | 6,57 | 56,41 | gram | 37,41 |
Karbohydrat | 5,24 | 44,99 | gram | 29,84 |
Kostfiber | 1,28 | 10,99 | gram | 3,64 |
Fett | 2,27 | 19,49 | gram | 29,09 |
Mettet fett | 0,68 | 5,84 | gram | |
Salt | 0,68 | 5,87 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,13 | Kr 61,22 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 717 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 302,73 | Kj | 3,5% |
Kalorier | 72,07 | Kcal | 3,6% |
Protein | 6,57 | gram | 13,1% |
Fett | 2,27 | gram | 3,2% |
Mettede fettsyrer | 0,68 | gram | 3,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,74 | gram | 2,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,65 | gram | 4,6% |
Kolesterol | 19,22 | mg | 6,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 5,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,43 | gram | 17,1% |
Karbohydrater totalt | 5,71 | gram | 1,9% |
Stivelse | 0,46 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,28 | gram | 4,3% |
Mono/disakkarider | 5,25 | gram | 5,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 36,31 | mcg | N/A |
Retinol | 17,91 | mcg | 2,2% |
Vitamin_A | 20,93 | RAE | 2,6% |
Vitamin_D | 0,28 | mcg | 2,8% |
Vitamin_E | 0,57 | mg | 6,3% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,0% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,7% |
Niacin | 2,80 | mg | 16,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,22 | mg | 15,7% |
B9 Folat | 8,78 | mcg | 2,9% |
Vitamin_B12 | 2,71 | mcg | 135,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,38 | mg | 19,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,74 | mg | 1,7% |
Jern | 0,76 | mg | 7,6% |
Natrium | 273,44 | mg | 11,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,68 | gram | 13,7% |
Kalium | 202,45 | mg | 6,1% |
Magnesium | 13,06 | mg | 4,4% |
Sink | 0,53 | mg | 5,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,1% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 3,37 | mcg | 2,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.