Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 73,35 | 437,94 | Kcal | |
Protein | 8,16 | 48,72 | gram | 44,49 |
Karbohydrat | 3,88 | 23,17 | gram | 21,15 |
Kostfiber | 1,07 | 6,39 | gram | 2,91 |
Fett | 2,39 | 14,27 | gram | 29,32 |
Alkohol | 2,09 | |||
Mettet fett | 0,64 | 3,82 | gram | |
Salt | 0,35 | 2,11 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,39 | Kr 44,12 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 388 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 306,35 | Kj | 3,5% |
Kalorier | 72,83 | Kcal | 3,6% |
Protein | 8,16 | gram | 16,3% |
Fett | 2,39 | gram | 3,4% |
Mettede fettsyrer | 0,64 | gram | 3,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,77 | gram | 2,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,56 | gram | 4,0% |
Kolesterol | 44,98 | mg | 15,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,50 | gram | 20,0% |
Karbohydrater totalt | 3,96 | gram | 1,3% |
Stivelse | 0,75 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,07 | gram | 3,6% |
Mono/disakkarider | 3,03 | gram | 3,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,22 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,28 | % | N/A |
Beta_karoten | 58,56 | mcg | N/A |
Retinol | 20,94 | mcg | 2,6% |
Vitamin_A | 25,78 | RAE | 3,2% |
Vitamin_D | 0,31 | mcg | 3,1% |
Vitamin_E | 0,97 | mg | 10,7% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,5% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,6% |
Niacin | 2,02 | mg | 11,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,13 | mg | 2,6% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 9,7% |
B9 Folat | 28,68 | mcg | 9,6% |
Vitamin_B12 | 0,37 | mcg | 18,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,36 | mg | 11,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 94,82 | mg | 11,9% |
Jern | 1,18 | mg | 11,8% |
Natrium | 141,33 | mg | 6,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,35 | gram | 7,1% |
Kalium | 232,97 | mg | 7,1% |
Magnesium | 15,20 | mg | 5,1% |
Sink | 1,28 | mg | 14,3% |
Selen | 4,96 | mcg | 9,0% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,6% |
Fosfor | 100,66 | mg | 16,8% |
Jod | 4,91 | mcg | 3,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.