Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 86,71 | 403,86 | Kcal | |
Protein | 6,22 | 28,97 | gram | 28,69 |
Karbohydrat | 2,87 | 13,37 | gram | 13,23 |
Kostfiber | 2,09 | 9,73 | gram | 4,82 |
Fett | 5,13 | 23,89 | gram | 53,24 |
Mettet fett | 1,43 | 6,66 | gram | |
Salt | 0,18 | 0,83 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,31 | Kr 29,39 | .- | |
Hele oppskriften veier | 466 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 612,70 | Kj | 7,0% |
Kalorier | 145,94 | Kcal | 7,3% |
Protein | 7,38 | gram | 14,8% |
Fett | 5,54 | gram | 7,9% |
Mettede fettsyrer | 1,60 | gram | 8,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,99 | gram | 6,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,15 | gram | 8,2% |
Kolesterol | 151,88 | mg | 50,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,08 | gram | 43,2% |
Karbohydrater totalt | 15,35 | gram | 5,1% |
Stivelse | 12,38 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,78 | gram | 9,3% |
Mono/disakkarider | 1,21 | gram | 1,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 83,32 | mcg | 10,4% |
Vitamin_A | 83,32 | RAE | 10,4% |
Vitamin_D | 1,19 | mcg | 11,9% |
Vitamin_E | 2,45 | mg | 27,2% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,5% |
Vitamin_B2 | 0,21 | mg | 15,3% |
Niacin | 0,94 | mg | 5,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,1% |
B9 Folat | 35,85 | mcg | 11,9% |
Vitamin_B12 | 0,62 | mcg | 30,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,78 | mg | 1,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 29,25 | mg | 3,7% |
Jern | 1,21 | mg | 12,1% |
Natrium | 71,04 | mg | 3,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,18 | gram | 3,6% |
Kalium | 120,84 | mg | 3,7% |
Magnesium | 27,27 | mg | 9,1% |
Sink | 0,99 | mg | 11,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,3% |
Fosfor | 0,66 | mg | 0,1% |
Jod | 16,53 | mcg | 11,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.