Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 132,53 | 637,47 | Kcal | |
Protein | 19,74 | 94,95 | gram | 59,57 |
Karbohydrat | 9,86 | 47,43 | gram | 29,75 |
Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
Fett | 1,57 | 7,55 | gram | 10,66 |
Mettet fett | 0,54 | 2,60 | gram | |
Salt | 0,15 | 0,74 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,86 | Kr 61,86 | .- | |
Hele oppskriften veier | 4 810 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 560,77 | Kj | 6,4% |
Kalorier | 132,67 | Kcal | 6,6% |
Protein | 19,74 | gram | 39,5% |
Fett | 1,57 | gram | 2,2% |
Mettede fettsyrer | 0,54 | gram | 2,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,57 | gram | 1,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,35 | gram | 2,5% |
Kolesterol | 61,54 | mg | 20,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,25 | gram | 9,8% |
Karbohydrater totalt | 9,86 | gram | 3,3% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
Mono/disakkarider | 9,86 | gram | 11,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1,00 | mcg | N/A |
Retinol | 7,65 | mcg | 1,0% |
Vitamin_A | 7,74 | RAE | 1,0% |
Vitamin_D | 0,28 | mcg | 2,8% |
Vitamin_E | 0,18 | mg | 2,0% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,7% |
Vitamin_B2 | 0,19 | mg | 13,7% |
Niacin | 6,99 | mg | 41,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,53 | mg | 38,0% |
B9 Folat | 14,84 | mcg | 4,9% |
Vitamin_B12 | 1,75 | mcg | 87,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 5,94 | mg | 0,7% |
Jern | 0,53 | mg | 5,3% |
Natrium | 61,33 | mg | 2,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,15 | gram | 3,1% |
Kalium | 301,69 | mg | 9,1% |
Magnesium | 22,54 | mg | 7,5% |
Sink | 1,66 | mg | 18,5% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,6% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,05 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.