Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 405,47 | 4 975,12 | Kcal | |
Protein | 7,12 | 87,36 | gram | 7,02 |
Karbohydrat | 38,33 | 470,31 | gram | 37,81 |
Kostfiber | 2,44 | 29,94 | gram | 1,2 |
Fett | 24,31 | 298,28 | gram | 53,95 |
Mettet fett | 4,44 | 54,48 | gram | |
Salt | 0,17 | 2,07 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,09 | Kr 62,45 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 227 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 689,59 | Kj | 19,4% |
Kalorier | 404,92 | Kcal | 20,2% |
Protein | 7,12 | gram | 14,2% |
Fett | 24,31 | gram | 34,7% |
Mettede fettsyrer | 4,44 | gram | 22,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 12,58 | gram | 41,9% |
Flerumettede fettsyrer | 3,71 | gram | 26,5% |
Kolesterol | 69,55 | mg | 23,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,35 | gram | 14,0% |
Omega 6 fettsyrer | 3,26 | gram | 130,5% |
Karbohydrater totalt | 38,20 | gram | 12,7% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,44 | gram | 8,1% |
Mono/disakkarider | 38,17 | gram | 42,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,24 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 48,17 | mcg | N/A |
Retinol | 130,40 | mcg | 16,3% |
Vitamin_A | 134,35 | RAE | 16,8% |
Vitamin_D | 1,40 | mcg | 14,0% |
Vitamin_E | 8,17 | mg | 90,8% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,0% |
Vitamin_B2 | 0,26 | mg | 18,4% |
Niacin | 0,31 | mg | 1,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,7% |
B9 Folat | 29,83 | mcg | 9,9% |
Vitamin_B12 | 0,41 | mcg | 20,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,86 | mg | 1,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 59,71 | mg | 7,5% |
Jern | 1,13 | mg | 11,3% |
Natrium | 67,56 | mg | 2,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,17 | gram | 3,4% |
Kalium | 197,31 | mg | 6,0% |
Magnesium | 52,05 | mg | 17,3% |
Sink | 0,93 | mg | 10,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,31 | mg | 34,5% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 6,27 | mcg | 4,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.