Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 412,77 | 5 064,69 | Kcal | |
Protein | 7,10 | 87,12 | gram | 6,88 |
Karbohydrat | 38,33 | 470,31 | gram | 37,14 |
Kostfiber | 2,44 | 29,94 | gram | 1,18 |
Fett | 25,13 | 308,35 | gram | 54,79 |
Mettet fett | 4,69 | 57,55 | gram | |
Salt | 0,19 | 2,27 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,09 | Kr 62,45 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 227 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 719,05 | Kj | 19,8% |
Kalorier | 412,09 | Kcal | 20,6% |
Protein | 7,10 | gram | 14,2% |
Fett | 25,13 | gram | 35,9% |
Mettede fettsyrer | 4,69 | gram | 23,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 12,88 | gram | 42,9% |
Flerumettede fettsyrer | 3,92 | gram | 28,0% |
Kolesterol | 70,61 | mg | 23,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,27 | gram | 10,7% |
Omega 6 fettsyrer | 4,23 | gram | 169,1% |
Karbohydrater totalt | 38,19 | gram | 12,7% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,44 | gram | 8,1% |
Mono/disakkarider | 38,15 | gram | 42,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,24 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 48,17 | mcg | N/A |
Retinol | 130,40 | mcg | 16,3% |
Vitamin_A | 134,35 | RAE | 16,8% |
Vitamin_D | 1,37 | mcg | 13,7% |
Vitamin_E | 8,34 | mg | 92,7% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,0% |
Vitamin_B2 | 0,25 | mg | 18,1% |
Niacin | 0,31 | mg | 1,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,6% |
B9 Folat | 30,37 | mcg | 10,1% |
Vitamin_B12 | 0,41 | mcg | 20,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,86 | mg | 1,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 67,12 | mg | 8,4% |
Jern | 1,13 | mg | 11,3% |
Natrium | 74,08 | mg | 3,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,19 | gram | 3,7% |
Kalium | 207,99 | mg | 6,3% |
Magnesium | 52,71 | mg | 17,6% |
Sink | 0,93 | mg | 10,3% |
Selen | 4,80 | mcg | 8,7% |
Kopper | 0,31 | mg | 34,5% |
Fosfor | 139,82 | mg | 23,3% |
Jod | 6,20 | mcg | 4,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.