Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 314,29 | 3 053,48 | Kcal | |
Protein | 4,33 | 42,07 | gram | 5,51 |
Karbohydrat | 28,46 | 276,50 | gram | 36,22 |
Kostfiber | 14,75 | 143,30 | gram | 9,38 |
Fett | 17,07 | 165,84 | gram | 48,88 |
Mettet fett | 10,73 | 104,25 | gram | |
Salt | 0,37 | 3,56 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,65 | Kr 93,75 | .- | |
Hele oppskriften veier | 972 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 306,74 | Kj | 15,0% |
Kalorier | 313,14 | Kcal | 15,7% |
Protein | 4,33 | gram | 8,7% |
Fett | 17,07 | gram | 24,4% |
Mettede fettsyrer | 10,73 | gram | 53,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,42 | gram | 1,7% |
Enumettede fettsyrer | 3,92 | gram | 13,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,67 | gram | 4,8% |
Kolesterol | 46,37 | mg | 15,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,52 | gram | 20,9% |
Karbohydrater totalt | 28,46 | gram | 9,5% |
Stivelse | 24,35 | gram | N/A |
Kostfiber | 14,75 | gram | 49,2% |
Mono/disakkarider | 1,99 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,30 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 98,19 | mcg | N/A |
Retinol | 148,78 | mcg | 18,6% |
Vitamin_A | 156,92 | RAE | 19,6% |
Vitamin_D | 1,54 | mcg | 15,4% |
Vitamin_E | 0,70 | mg | 7,7% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,8% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,6% |
Niacin | 0,54 | mg | 3,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,4% |
B9 Folat | 7,16 | mcg | 2,4% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 2,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,03 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 33,18 | mg | 4,1% |
Jern | 0,58 | mg | 5,8% |
Natrium | 146,63 | mg | 6,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,37 | gram | 7,3% |
Kalium | 83,38 | mg | 2,5% |
Magnesium | 13,84 | mg | 4,6% |
Sink | 0,35 | mg | 3,8% |
Selen | 2,66 | mcg | 4,8% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,9% |
Fosfor | 106,95 | mg | 17,8% |
Jod | 5,83 | mcg | 3,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.