| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 254,97 | 5 611,89 | Kcal | |
| Protein | 7,17 | 157,81 | gram | 11,24 |
| Karbohydrat | 49,10 | 1 080,69 | gram | 77,02 |
| Kostfiber | 7,88 | 173,44 | gram | 6,18 |
| Fett | 1,57 | 34,56 | gram | 5,54 |
| Mettet fett | 0,64 | 14,09 | gram | |
| Salt | 3,78 | 83,11 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,09 | Kr 46,00 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 201 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 072,91 | Kj | 12,3% |
| Kalorier | 253,67 | Kcal | 12,7% |
| Protein | 7,17 | gram | 14,3% |
| Fett | 1,57 | gram | 2,2% |
| Mettede fettsyrer | 0,64 | gram | 3,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 0,24 | gram | 0,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,41 | gram | 2,9% |
| Kolesterol | 1,82 | mg | 0,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,39 | gram | 15,8% |
| Karbohydrater totalt | 48,94 | gram | 16,3% |
| Stivelse | 47,34 | gram | N/A |
| Kostfiber | 7,88 | gram | 26,3% |
| Mono/disakkarider | 1,60 | gram | 1,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,91 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 5,10 | mcg | N/A |
| Retinol | 2,73 | mcg | 0,3% |
| Vitamin_A | 3,08 | RAE | 0,4% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,53 | mg | 5,9% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,8% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,0% |
| Niacin | 4,00 | mg | 23,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,24 | mg | 17,3% |
| B9 Folat | 16,98 | mcg | 5,7% |
| Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,09 | mg | 0,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 46,65 | mg | 5,8% |
| Jern | 1,70 | mg | 17,0% |
| Natrium | 1 510,49 | mg | 65,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 3,78 | gram | 75,5% |
| Kalium | 258,67 | mg | 7,8% |
| Magnesium | 53,65 | mg | 17,9% |
| Sink | 1,03 | mg | 11,5% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,43 | mg | 48,2% |
| Fosfor | 0,01 | mg | 0,0% |
| Jod | 3,63 | mcg | 2,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.