Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 73,54 | 236,25 | Kcal | |
Protein | 6,16 | 19,79 | gram | 33,5 |
Karbohydrat | 10,81 | 34,73 | gram | 58,79 |
Kostfiber | 0,76 | 2,44 | gram | 2,06 |
Fett | 0,46 | 1,48 | gram | 5,62 |
Mettet fett | 0,05 | 0,16 | gram | |
Salt | 2,51 | 8,06 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 13,07 | Kr 41,99 | .- | |
Hele oppskriften veier | 321 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 313,04 | Kj | 3,6% |
Kalorier | 74,08 | Kcal | 3,7% |
Protein | 6,16 | gram | 12,3% |
Fett | 0,46 | gram | 0,7% |
Mettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,6% |
Kolesterol | 35,02 | mg | 11,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,1% |
Karbohydrater totalt | 10,96 | gram | 3,7% |
Stivelse | 0,10 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,76 | gram | 2,5% |
Mono/disakkarider | 5,88 | gram | 6,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 84,20 | mcg | N/A |
Retinol | 0,47 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 7,49 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 0,82 | mcg | 8,2% |
Vitamin_E | 1,36 | mg | 15,1% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,7% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,6% |
Niacin | 0,95 | mg | 5,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,07 | mg | 1,4% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,6% |
B9 Folat | 31,73 | mcg | 10,6% |
Vitamin_B12 | 1,07 | mcg | 53,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,74 | mg | 2,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,07 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 25,87 | mg | 3,2% |
Jern | 0,44 | mg | 4,4% |
Natrium | 1 003,56 | mg | 43,6% |
Beregnet salt av Natrium | 2,51 | gram | 50,2% |
Kalium | 124,94 | mg | 3,8% |
Magnesium | 17,05 | mg | 5,7% |
Sink | 0,35 | mg | 3,9% |
Selen | 7,82 | mcg | 14,2% |
Kopper | 0,16 | mg | 17,8% |
Fosfor | 40,72 | mg | 6,8% |
Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.