| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 35,30 | 520,68 | Kcal | |
| Protein | 1,95 | 28,76 | gram | 22,09 |
| Karbohydrat | 5,20 | 76,70 | gram | 58,92 |
| Kostfiber | 2,00 | 29,50 | gram | 11,33 |
| Fett | 0,30 | 4,43 | gram | 7,64 |
| Mettet fett | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Salt | 0,02 | 0,30 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 27,06 | Kr 399,14 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 475 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 144,50 | Kj | 1,7% |
| Kalorier | 34,00 | Kcal | 1,7% |
| Protein | 1,95 | gram | 3,9% |
| Fett | 0,30 | gram | 0,4% |
| Mettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 1,1% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,8% |
| Karbohydrater totalt | 5,20 | gram | 1,7% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,00 | gram | 6,7% |
| Mono/disakkarider | 5,20 | gram | 5,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 602,50 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 50,50 | RAE | 6,3% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,70 | mg | 7,8% |
| Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,2% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,1% |
| Niacin | 1,05 | mg | 6,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,6% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,40 | mg | 28,6% |
| B9 Folat | 23,00 | mcg | 7,7% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 193,50 | mg | 258,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 16,00 | mg | 2,0% |
| Jern | 1,10 | mg | 11,0% |
| Natrium | 8,00 | mg | 0,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,4% |
| Kalium | 331,00 | mg | 10,0% |
| Magnesium | 24,00 | mg | 8,0% |
| Sink | 0,30 | mg | 3,3% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,15 | mg | 16,7% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.