Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 91,32 | 316,37 | Kcal | |
Protein | 4,60 | 15,94 | gram | 20,14 |
Karbohydrat | 8,52 | 29,52 | gram | 37,31 |
Kostfiber | 0,25 | 0,87 | gram | 0,54 |
Fett | 4,26 | 14,76 | gram | 41,98 |
Mettet fett | 2,07 | 7,17 | gram | |
Salt | 0,63 | 2,17 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,63 | Kr 9,11 | .- | |
Hele oppskriften veier | 693 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 384,06 | Kj | 4,4% |
Kalorier | 91,56 | Kcal | 4,6% |
Protein | 4,60 | gram | 9,2% |
Fett | 4,26 | gram | 6,1% |
Mettede fettsyrer | 2,07 | gram | 10,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 1,22 | gram | 4,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,41 | gram | 3,0% |
Kolesterol | 57,54 | mg | 19,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,32 | gram | 12,7% |
Karbohydrater totalt | 8,58 | gram | 2,9% |
Stivelse | 1,34 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,25 | gram | 0,8% |
Mono/disakkarider | 7,20 | gram | 8,0% |
Laktose (melkesukker) | 3,32 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,33 | mcg | N/A |
Retinol | 28,00 | mcg | 3,5% |
Vitamin_A | 28,02 | RAE | 3,5% |
Vitamin_D | 0,40 | mcg | 4,0% |
Vitamin_E | 0,83 | mg | 9,2% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,2% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 12,3% |
Niacin | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,0% |
B9 Folat | 11,53 | mcg | 3,8% |
Vitamin_B12 | 0,64 | mcg | 32,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,07 | mg | 4,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 105,79 | mg | 13,2% |
Jern | 0,37 | mg | 3,7% |
Natrium | 250,77 | mg | 10,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,63 | gram | 12,5% |
Kalium | 156,10 | mg | 4,7% |
Magnesium | 11,01 | mg | 3,7% |
Sink | 0,52 | mg | 5,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,3% |
Fosfor | 0,10 | mg | 0,0% |
Jod | 17,05 | mcg | 11,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.