Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 78,63 | 390,89 | Kcal | |
Protein | 2,80 | 13,92 | gram | 14,24 |
Karbohydrat | 7,81 | 38,83 | gram | 39,73 |
Kostfiber | 2,12 | 10,54 | gram | 5,39 |
Fett | 3,55 | 17,65 | gram | 40,63 |
Mettet fett | 0,67 | 3,33 | gram | |
Salt | 0,48 | 2,38 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,30 | Kr 26,35 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 989 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 315,05 | Kj | 3,6% |
Kalorier | 75,26 | Kcal | 3,8% |
Protein | 2,80 | gram | 5,6% |
Fett | 3,55 | gram | 5,1% |
Mettede fettsyrer | 0,67 | gram | 3,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,44 | gram | 4,8% |
Flerumettede fettsyrer | 1,21 | gram | 8,7% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
Omega 6 fettsyrer | 1,03 | gram | 41,2% |
Karbohydrater totalt | 7,11 | gram | 2,4% |
Stivelse | 0,57 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,12 | gram | 7,1% |
Mono/disakkarider | 6,31 | gram | 7,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 158,80 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 13,03 | RAE | 1,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,69 | mg | 7,7% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,2% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,0% |
Niacin | 1,23 | mg | 7,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,05 | mg | 0,9% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 9,9% |
B9 Folat | 47,35 | mcg | 15,8% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 31,83 | mg | 42,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 3,75 | mcg | 3,8% |
Kalsium | 35,76 | mg | 4,5% |
Jern | 0,72 | mg | 7,2% |
Natrium | 191,17 | mg | 8,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,48 | gram | 9,6% |
Kalium | 253,78 | mg | 7,7% |
Magnesium | 26,64 | mg | 8,9% |
Sink | 0,44 | mg | 4,9% |
Selen | 1,01 | mcg | 1,8% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,0% |
Fosfor | 52,97 | mg | 8,8% |
Jod | 1,21 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.