Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 69,17 | 119,66 | Kcal | |
Protein | 0,76 | 1,31 | gram | 4,39 |
Karbohydrat | 9,08 | 15,71 | gram | 52,5 |
Kostfiber | 1,45 | 2,51 | gram | 4,19 |
Fett | 2,99 | 5,17 | gram | 38,9 |
Mettet fett | 0,21 | 0,36 | gram | |
Salt | 0,01 | 0,02 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,10 | Kr 7,09 | .- | |
Hele oppskriften veier | 692 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 290,00 | Kj | 3,3% |
Kalorier | 69,26 | Kcal | 3,5% |
Protein | 0,76 | gram | 1,5% |
Fett | 2,99 | gram | 4,3% |
Mettede fettsyrer | 0,21 | gram | 1,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,71 | gram | 5,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,84 | gram | 6,0% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,22 | gram | 8,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,61 | gram | 24,6% |
Karbohydrater totalt | 9,08 | gram | 3,0% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,45 | gram | 4,8% |
Mono/disakkarider | 9,08 | gram | 10,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 233,06 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 19,43 | RAE | 2,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,31 | mg | 14,5% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,3% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,6% |
Niacin | 0,36 | mg | 2,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,5% |
B9 Folat | 19,51 | mcg | 6,5% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 26,61 | mg | 35,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 30,27 | mg | 3,8% |
Jern | 0,31 | mg | 3,1% |
Natrium | 4,24 | mg | 0,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,01 | gram | 0,2% |
Kalium | 242,92 | mg | 7,4% |
Magnesium | 13,42 | mg | 4,5% |
Sink | 0,12 | mg | 1,3% |
Selen | 0,04 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,9% |
Fosfor | 23,33 | mg | 3,9% |
Jod | 0,54 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.