Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 78,77 | 425,84 | Kcal | |
Protein | 7,00 | 37,84 | gram | 35,54 |
Karbohydrat | 6,34 | 34,27 | gram | 32,19 |
Kostfiber | 0,96 | 5,19 | gram | 2,43 |
Fett | 2,61 | 14,11 | gram | 29,82 |
Mettet fett | 1,00 | 5,41 | gram | |
Salt | 0,55 | 2,97 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,01 | Kr 27,08 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 162 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 328,64 | Kj | 3,8% |
Kalorier | 78,22 | Kcal | 3,9% |
Protein | 7,00 | gram | 14,0% |
Fett | 2,61 | gram | 3,7% |
Mettede fettsyrer | 1,00 | gram | 5,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,85 | gram | 2,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 2,0% |
Kolesterol | 35,19 | mg | 11,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,1% |
Karbohydrater totalt | 6,26 | gram | 2,1% |
Stivelse | 3,94 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,96 | gram | 3,2% |
Mono/disakkarider | 2,31 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 34,22 | mcg | N/A |
Retinol | 21,49 | mcg | 2,7% |
Vitamin_A | 24,61 | RAE | 3,1% |
Vitamin_D | 0,92 | mcg | 9,2% |
Vitamin_E | 0,68 | mg | 7,5% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,5% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,1% |
Niacin | 1,19 | mg | 7,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,0% |
B9 Folat | 14,27 | mcg | 4,8% |
Vitamin_B12 | 0,65 | mcg | 32,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,41 | mg | 7,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,08 | mg | 1,5% |
Jern | 0,44 | mg | 4,4% |
Natrium | 219,77 | mg | 9,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,55 | gram | 11,0% |
Kalium | 353,21 | mg | 10,7% |
Magnesium | 16,93 | mg | 5,6% |
Sink | 0,30 | mg | 3,4% |
Selen | 8,00 | mcg | 14,5% |
Kopper | 0,18 | mg | 19,9% |
Fosfor | 110,44 | mg | 18,4% |
Jod | 92,62 | mcg | 61,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.