Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 145,72 | 603,35 | Kcal | |
Protein | 10,48 | 43,39 | gram | 28,76 |
Karbohydrat | 15,39 | 63,72 | gram | 42,24 |
Kostfiber | 2,67 | 11,06 | gram | 3,66 |
Fett | 4,10 | 16,98 | gram | 25,32 |
Mettet fett | 1,35 | 5,59 | gram | |
Salt | 0,30 | 1,23 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,61 | Kr 31,51 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 656 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 612,39 | Kj | 7,0% |
Kalorier | 145,56 | Kcal | 7,3% |
Protein | 10,48 | gram | 21,0% |
Fett | 4,10 | gram | 5,9% |
Mettede fettsyrer | 1,35 | gram | 6,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,31 | gram | 4,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,82 | gram | 5,8% |
Kolesterol | 25,19 | mg | 8,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,53 | gram | 21,2% |
Karbohydrater totalt | 15,39 | gram | 5,1% |
Stivelse | 13,24 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,67 | gram | 8,9% |
Mono/disakkarider | 2,13 | gram | 2,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,07 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 834,42 | mcg | N/A |
Retinol | 21,02 | mcg | 2,6% |
Vitamin_A | 90,61 | RAE | 11,3% |
Vitamin_D | 0,84 | mcg | 8,4% |
Vitamin_E | 1,63 | mg | 18,2% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,0% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
Niacin | 2,05 | mg | 12,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,0% |
B9 Folat | 19,32 | mcg | 6,4% |
Vitamin_B12 | 0,59 | mcg | 29,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 19,01 | mg | 25,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,08 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 54,86 | mg | 6,9% |
Jern | 1,17 | mg | 11,7% |
Natrium | 118,38 | mg | 5,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,30 | gram | 5,9% |
Kalium | 369,84 | mg | 11,2% |
Magnesium | 37,60 | mg | 12,5% |
Sink | 0,82 | mg | 9,1% |
Selen | 11,60 | mcg | 21,1% |
Kopper | 0,50 | mg | 56,0% |
Fosfor | 167,59 | mg | 27,9% |
Jod | 102,49 | mcg | 68,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.