| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 436,80 | 472,84 | Kcal | |
| Protein | 10,67 | 11,55 | gram | 9,77 |
| Karbohydrat | 27,78 | 30,07 | gram | 25,43 |
| Kostfiber | 1,55 | 1,68 | gram | 0,7 |
| Fett | 31,10 | 33,67 | gram | 64,07 |
| Mettet fett | 6,50 | 7,04 | gram | |
| Salt | 1,00 | 1,08 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 12,95 | Kr 14,02 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 433 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 766,47 | Kj | 20,3% |
| Kalorier | 424,84 | Kcal | 21,2% |
| Protein | 10,67 | gram | 21,3% |
| Fett | 31,10 | gram | 44,4% |
| Mettede fettsyrer | 6,50 | gram | 32,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
| Enumettede fettsyrer | 18,09 | gram | 60,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 4,28 | gram | 30,6% |
| Kolesterol | 33,07 | mg | 11,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,22 | gram | 8,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 4,04 | gram | 161,7% |
| Karbohydrater totalt | 24,75 | gram | 8,2% |
| Stivelse | 22,08 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,55 | gram | 5,2% |
| Mono/disakkarider | 2,66 | gram | 3,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,12 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 68,11 | mcg | N/A |
| Retinol | 48,06 | mcg | 6,0% |
| Vitamin_A | 53,62 | RAE | 6,7% |
| Vitamin_D | 0,14 | mcg | 1,4% |
| Vitamin_E | 5,47 | mg | 60,7% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,4% |
| Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,5% |
| Niacin | 1,11 | mg | 6,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 15,3% |
| B9 Folat | 16,22 | mcg | 5,4% |
| Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 14,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,77 | mg | 3,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 154,84 | mg | 19,4% |
| Jern | 1,03 | mg | 10,3% |
| Natrium | 398,87 | mg | 17,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,00 | gram | 19,9% |
| Kalium | 227,02 | mg | 6,9% |
| Magnesium | 32,54 | mg | 10,8% |
| Sink | 1,54 | mg | 17,1% |
| Selen | 6,73 | mcg | 12,2% |
| Kopper | 0,24 | mg | 26,9% |
| Fosfor | 208,99 | mg | 34,8% |
| Jod | 12,72 | mcg | 8,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.