Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 200,51 | 1 240,66 | Kcal | |
Protein | 5,61 | 34,71 | gram | 11,19 |
Karbohydrat | 40,49 | 250,53 | gram | 80,77 |
Kostfiber | 3,24 | 20,05 | gram | 3,23 |
Fett | 1,07 | 6,62 | gram | 4,8 |
Mettet fett | 0,15 | 0,93 | gram | |
Salt | 0,00 | 0,00 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,56 | Kr 9,65 | .- | |
Hele oppskriften veier | 619 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 888,97 | Kj | 10,2% |
Kalorier | 209,93 | Kcal | 10,5% |
Protein | 5,61 | gram | 11,2% |
Fett | 1,07 | gram | 1,5% |
Mettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 0,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,53 | gram | 3,8% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,53 | gram | 21,0% |
Karbohydrater totalt | 42,92 | gram | 14,3% |
Stivelse | 42,59 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,24 | gram | 10,8% |
Mono/disakkarider | 0,34 | gram | 0,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 28,89 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 2,36 | RAE | 0,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,46 | mg | 5,1% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 9,8% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 1,9% |
Niacin | 0,70 | mg | 4,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,7% |
B9 Folat | 7,96 | mcg | 2,7% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,67 | mg | 0,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 7,53 | mg | 0,9% |
Jern | 0,79 | mg | 7,9% |
Natrium | 0,00 | mg | 0,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,00 | gram | 0,0% |
Kalium | 110,46 | mg | 3,3% |
Magnesium | 25,59 | mg | 8,5% |
Sink | 0,53 | mg | 5,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,1% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.