Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 197,64 | 1 222,90 | Kcal | |
Protein | 5,85 | 36,20 | gram | 11,83 |
Karbohydrat | 40,49 | 250,53 | gram | 81,94 |
Kostfiber | 2,45 | 15,16 | gram | 2,47 |
Fett | 0,82 | 5,07 | gram | 3,73 |
Mettet fett | 0,09 | 0,56 | gram | |
Salt | 0,00 | 0,01 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,56 | Kr 9,65 | .- | |
Hele oppskriften veier | 619 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 837,58 | Kj | 9,6% |
Kalorier | 197,43 | Kcal | 9,9% |
Protein | 5,85 | gram | 11,7% |
Fett | 0,82 | gram | 1,2% |
Mettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,42 | gram | 3,0% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,35 | gram | 14,0% |
Karbohydrater totalt | 40,49 | gram | 13,5% |
Stivelse | 39,85 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,45 | gram | 8,2% |
Mono/disakkarider | 0,64 | gram | 0,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 28,89 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 2,36 | RAE | 0,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,56 | mg | 6,2% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,5% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 1,9% |
Niacin | 0,76 | mg | 4,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,8% |
B9 Folat | 8,63 | mcg | 2,9% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 7,58 | mg | 0,9% |
Jern | 0,72 | mg | 7,2% |
Natrium | 0,60 | mg | 0,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,00 | gram | 0,0% |
Kalium | 86,85 | mg | 2,6% |
Magnesium | 23,68 | mg | 7,9% |
Sink | 0,69 | mg | 7,7% |
Selen | 2,19 | mcg | 4,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,3% |
Fosfor | 70,33 | mg | 11,7% |
Jod | 0,91 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.