Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 102,91 | 491,48 | Kcal | |
Protein | 6,67 | 31,85 | gram | 25,92 |
Karbohydrat | 8,56 | 40,88 | gram | 33,27 |
Kostfiber | 2,23 | 10,65 | gram | 4,33 |
Fett | 4,17 | 19,92 | gram | 36,46 |
Mettet fett | 0,93 | 4,44 | gram | |
Salt | 0,72 | 3,42 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,16 | Kr 29,42 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 866 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 431,17 | Kj | 5,0% |
Kalorier | 103,28 | Kcal | 5,2% |
Protein | 6,67 | gram | 13,3% |
Fett | 4,17 | gram | 6,0% |
Mettede fettsyrer | 0,93 | gram | 4,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,87 | gram | 6,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,08 | gram | 7,7% |
Kolesterol | 23,79 | mg | 7,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,91 | gram | 36,3% |
Karbohydrater totalt | 8,84 | gram | 2,9% |
Stivelse | 4,80 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,23 | gram | 7,4% |
Mono/disakkarider | 3,17 | gram | 3,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 323,77 | mcg | N/A |
Retinol | 4,27 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 28,51 | RAE | 3,6% |
Vitamin_D | 0,39 | mcg | 3,9% |
Vitamin_E | 0,79 | mg | 8,8% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,5% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,7% |
Niacin | 2,32 | mg | 13,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,8% |
B9 Folat | 26,18 | mcg | 8,7% |
Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,17 | mg | 17,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 53,13 | mg | 6,6% |
Jern | 0,75 | mg | 7,5% |
Natrium | 286,38 | mg | 12,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,72 | gram | 14,3% |
Kalium | 304,03 | mg | 9,2% |
Magnesium | 24,15 | mg | 8,0% |
Sink | 0,54 | mg | 6,0% |
Selen | 0,11 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,5% |
Fosfor | 45,23 | mg | 7,5% |
Jod | 0,55 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.