Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 53,25 | 388,85 | Kcal | |
Protein | 4,94 | 36,07 | gram | 37,1 |
Karbohydrat | 6,77 | 49,44 | gram | 50,85 |
Kostfiber | 1,54 | 11,25 | gram | 5,78 |
Fett | 0,37 | 2,70 | gram | 6,25 |
Mettet fett | 0,09 | 0,66 | gram | |
Salt | 0,21 | 1,56 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,55 | Kr 25,92 | .- | |
Hele oppskriften veier | 730 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 224,57 | Kj | 2,6% |
Kalorier | 53,15 | Kcal | 2,7% |
Protein | 4,94 | gram | 9,9% |
Fett | 0,37 | gram | 0,5% |
Mettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,9% |
Kolesterol | 9,59 | mg | 3,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Karbohydrater totalt | 6,76 | gram | 2,3% |
Stivelse | 0,75 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,54 | gram | 5,1% |
Mono/disakkarider | 5,98 | gram | 6,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 138,07 | mcg | N/A |
Retinol | 1,37 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 12,99 | RAE | 1,6% |
Vitamin_D | 0,72 | mcg | 7,2% |
Vitamin_E | 0,33 | mg | 3,6% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,2% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,0% |
Niacin | 2,29 | mg | 13,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 15,1% |
B9 Folat | 18,90 | mcg | 6,3% |
Vitamin_B12 | 0,43 | mcg | 21,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 17,25 | mg | 23,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,58 | mg | 2,3% |
Jern | 0,58 | mg | 5,8% |
Natrium | 85,64 | mg | 3,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,21 | gram | 4,3% |
Kalium | 244,69 | mg | 7,4% |
Magnesium | 19,35 | mg | 6,4% |
Sink | 0,30 | mg | 3,3% |
Selen | 13,51 | mcg | 24,6% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,3% |
Fosfor | 71,97 | mg | 12,0% |
Jod | 3,56 | mcg | 2,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.