| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 396,02 | 2 851,34 | Kcal | |
| Protein | 5,36 | 38,59 | gram | 5,41 |
| Karbohydrat | 82,21 | 591,91 | gram | 83,03 |
| Kostfiber | 0,91 | 6,55 | gram | 0,45 |
| Fett | 4,88 | 35,14 | gram | 11,09 |
| Mettet fett | 1,18 | 8,50 | gram | |
| Salt | 0,13 | 0,90 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,97 | Kr 35,78 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 720 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 676,29 | Kj | 19,3% |
| Kalorier | 395,90 | Kcal | 19,8% |
| Protein | 5,36 | gram | 10,7% |
| Fett | 4,88 | gram | 7,0% |
| Mettede fettsyrer | 1,18 | gram | 5,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 2,25 | gram | 7,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,14 | gram | 8,2% |
| Kolesterol | 2,81 | mg | 0,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,13 | gram | 45,2% |
| Karbohydrater totalt | 82,21 | gram | 27,4% |
| Stivelse | 3,71 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,91 | gram | 3,0% |
| Mono/disakkarider | 78,49 | gram | 87,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 20,21 | mcg | N/A |
| Retinol | 10,29 | mcg | 1,3% |
| Vitamin_A | 11,97 | RAE | 1,5% |
| Vitamin_D | 0,14 | mcg | 1,4% |
| Vitamin_E | 0,23 | mg | 2,5% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,7% |
| Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,1% |
| Niacin | 0,13 | mg | 0,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 6,9% |
| B9 Folat | 6,04 | mcg | 2,0% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,71 | mg | 0,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 12,15 | mg | 1,5% |
| Jern | 0,40 | mg | 4,0% |
| Natrium | 50,11 | mg | 2,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,13 | gram | 2,5% |
| Kalium | 92,29 | mg | 2,8% |
| Magnesium | 10,46 | mg | 3,5% |
| Sink | 0,20 | mg | 2,2% |
| Selen | 0,04 | mcg | 0,1% |
| Kopper | 0,21 | mg | 22,9% |
| Fosfor | 0,46 | mg | 0,1% |
| Jod | 0,57 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.