| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 240,21 | 797,94 | Kcal | |
| Protein | 10,88 | 36,14 | gram | 18,11 |
| Karbohydrat | 11,58 | 38,47 | gram | 19,28 |
| Kostfiber | 0,98 | 3,26 | gram | 0,81 |
| Fett | 16,49 | 54,78 | gram | 61,78 |
| Mettet fett | 4,91 | 16,31 | gram | |
| Salt | 0,92 | 3,05 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,20 | Kr 17,27 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 329 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 986,27 | Kj | 11,3% |
| Kalorier | 236,93 | Kcal | 11,8% |
| Protein | 10,88 | gram | 21,8% |
| Fett | 16,49 | gram | 23,6% |
| Mettede fettsyrer | 4,91 | gram | 24,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 7,62 | gram | 25,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,12 | gram | 22,3% |
| Kolesterol | 40,79 | mg | 13,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,67 | gram | 26,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,30 | gram | 92,2% |
| Karbohydrater totalt | 10,80 | gram | 3,6% |
| Stivelse | 10,28 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,98 | gram | 3,3% |
| Mono/disakkarider | 0,53 | gram | 0,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 88,02 | mcg | N/A |
| Retinol | 146,46 | mcg | 18,3% |
| Vitamin_A | 153,71 | RAE | 19,2% |
| Vitamin_D | 1,68 | mcg | 16,8% |
| Vitamin_E | 2,81 | mg | 31,2% |
| Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,4% |
| Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,9% |
| Niacin | 1,94 | mg | 11,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,7% |
| B9 Folat | 10,58 | mcg | 3,5% |
| Vitamin_B12 | 0,82 | mcg | 41,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,20 | mg | 16,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 24,32 | mg | 3,0% |
| Jern | 0,99 | mg | 9,9% |
| Natrium | 367,58 | mg | 16,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,92 | gram | 18,4% |
| Kalium | 222,34 | mg | 6,7% |
| Magnesium | 16,19 | mg | 5,4% |
| Sink | 1,73 | mg | 19,3% |
| Selen | 4,97 | mcg | 9,0% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,5% |
| Fosfor | 106,42 | mg | 17,7% |
| Jod | 3,97 | mcg | 2,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.