| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 240,39 | 798,54 | Kcal | |
| Protein | 10,86 | 36,08 | gram | 18,07 |
| Karbohydrat | 11,58 | 38,47 | gram | 19,26 |
| Kostfiber | 1,02 | 3,39 | gram | 0,84 |
| Fett | 16,51 | 54,84 | gram | 61,81 |
| Mettet fett | 4,89 | 16,24 | gram | |
| Salt | 0,92 | 3,07 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,20 | Kr 17,27 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 329 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 986,60 | Kj | 11,3% |
| Kalorier | 237,12 | Kcal | 11,9% |
| Protein | 10,86 | gram | 21,7% |
| Fett | 16,51 | gram | 23,6% |
| Mettede fettsyrer | 4,89 | gram | 24,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 7,58 | gram | 25,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,17 | gram | 22,7% |
| Kolesterol | 38,91 | mg | 13,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,64 | gram | 25,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,32 | gram | 92,9% |
| Karbohydrater totalt | 10,78 | gram | 3,6% |
| Stivelse | 10,28 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,02 | gram | 3,4% |
| Mono/disakkarider | 0,51 | gram | 0,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 88,02 | mcg | N/A |
| Retinol | 145,15 | mcg | 18,1% |
| Vitamin_A | 152,39 | RAE | 19,0% |
| Vitamin_D | 1,67 | mcg | 16,7% |
| Vitamin_E | 2,81 | mg | 31,2% |
| Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,6% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
| Niacin | 2,28 | mg | 13,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,1% |
| B9 Folat | 10,40 | mcg | 3,5% |
| Vitamin_B12 | 0,81 | mcg | 40,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,20 | mg | 16,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 24,32 | mg | 3,0% |
| Jern | 0,97 | mg | 9,7% |
| Natrium | 369,43 | mg | 16,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,92 | gram | 18,5% |
| Kalium | 222,53 | mg | 6,7% |
| Magnesium | 15,81 | mg | 5,3% |
| Sink | 1,64 | mg | 18,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,5% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 3,17 | mcg | 2,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.