Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 224,83 | 8 689,68 | Kcal | |
Protein | 7,78 | 300,70 | gram | 13,84 |
Karbohydrat | 43,68 | 1 688,23 | gram | 77,71 |
Kostfiber | 4,14 | 160,01 | gram | 3,68 |
Fett | 1,19 | 45,99 | gram | 4,76 |
Mettet fett | 0,17 | 6,57 | gram | |
Salt | 0,21 | 8,13 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,35 | Kr 52,18 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 865 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 950,98 | Kj | 10,9% |
Kalorier | 224,38 | Kcal | 11,2% |
Protein | 7,78 | gram | 15,6% |
Fett | 1,19 | gram | 1,7% |
Mettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,58 | gram | 4,2% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,49 | gram | 19,5% |
Karbohydrater totalt | 43,62 | gram | 14,5% |
Stivelse | 41,21 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,14 | gram | 13,8% |
Mono/disakkarider | 2,41 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 1,24 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 271,93 | mcg | N/A |
Retinol | 0,26 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 22,87 | RAE | 2,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,62 | mg | 6,9% |
Vitamin_B1 | 0,23 | mg | 18,0% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,0% |
Niacin | 1,12 | mg | 6,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,4% |
B9 Folat | 25,84 | mcg | 8,6% |
Vitamin_B12 | 0,16 | mcg | 7,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,22 | mg | 1,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 47,48 | mg | 5,9% |
Jern | 1,09 | mg | 10,9% |
Natrium | 84,11 | mg | 3,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,21 | gram | 4,2% |
Kalium | 231,75 | mg | 7,0% |
Magnesium | 32,37 | mg | 10,8% |
Sink | 0,99 | mg | 10,9% |
Selen | 3,49 | mcg | 6,3% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,2% |
Fosfor | 145,48 | mg | 24,2% |
Jod | 5,47 | mcg | 3,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.