Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 228,74 | 420,31 | Kcal | |
Protein | 2,89 | 5,31 | gram | 5,05 |
Karbohydrat | 8,49 | 15,60 | gram | 14,84 |
Kostfiber | 2,06 | 3,79 | gram | 1,8 |
Fett | 19,90 | 36,57 | gram | 78,29 |
Mettet fett | 1,71 | 3,14 | gram | |
Salt | 0,12 | 0,22 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,59 | Kr 10,27 | .- | |
Hele oppskriften veier | 735 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 945,54 | Kj | 10,9% |
Kalorier | 228,57 | Kcal | 11,4% |
Protein | 2,89 | gram | 5,8% |
Fett | 19,90 | gram | 28,4% |
Mettede fettsyrer | 1,71 | gram | 8,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 7,61 | gram | 25,4% |
Flerumettede fettsyrer | 7,93 | gram | 56,7% |
Kolesterol | 9,12 | mg | 3,0% |
Omega 3 fettsyrer | 1,68 | gram | 67,2% |
Omega 6 fettsyrer | 6,29 | gram | 251,5% |
Karbohydrater totalt | 8,51 | gram | 2,8% |
Stivelse | 0,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,06 | gram | 6,9% |
Mono/disakkarider | 8,45 | gram | 9,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,79 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 64,39 | mcg | N/A |
Retinol | 8,54 | mcg | 1,1% |
Vitamin_A | 14,04 | RAE | 1,8% |
Vitamin_D | 0,08 | mcg | 0,8% |
Vitamin_E | 3,28 | mg | 36,5% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,8% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,4% |
Niacin | 0,21 | mg | 1,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,7% |
B9 Folat | 22,77 | mcg | 7,6% |
Vitamin_B12 | 0,11 | mcg | 5,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,10 | mg | 4,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 45,26 | mg | 5,7% |
Jern | 0,57 | mg | 5,7% |
Natrium | 46,81 | mg | 2,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,3% |
Kalium | 207,85 | mg | 6,3% |
Magnesium | 25,11 | mg | 8,4% |
Sink | 0,52 | mg | 5,7% |
Selen | 0,68 | mcg | 1,2% |
Kopper | 0,18 | mg | 20,2% |
Fosfor | 99,04 | mg | 16,5% |
Jod | 3,16 | mcg | 2,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.