Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 240,93 | 1 305,84 | Kcal | |
Protein | 13,44 | 72,84 | gram | 22,31 |
Karbohydrat | 17,08 | 92,57 | gram | 28,35 |
Kostfiber | 1,42 | 7,70 | gram | 1,17 |
Fett | 12,89 | 69,86 | gram | 48,15 |
Mettet fett | 6,48 | 35,12 | gram | |
Salt | 1,69 | 9,15 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,64 | Kr 57,67 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 084 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 003,71 | Kj | 11,5% |
Kalorier | 239,65 | Kcal | 12,0% |
Protein | 13,44 | gram | 26,9% |
Fett | 12,89 | gram | 18,4% |
Mettede fettsyrer | 6,48 | gram | 32,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 4,17 | gram | 13,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,21 | gram | 8,6% |
Kolesterol | 19,00 | mg | 6,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,5% |
Karbohydrater totalt | 17,05 | gram | 5,7% |
Stivelse | 12,96 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,42 | gram | 4,7% |
Mono/disakkarider | 0,24 | gram | 0,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,07 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 82,69 | mcg | N/A |
Retinol | 64,11 | mcg | 8,0% |
Vitamin_A | 67,66 | RAE | 8,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,37 | mg | 4,1% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 8,0% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,5% |
Niacin | 0,62 | mg | 3,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,8% |
B9 Folat | 23,98 | mcg | 8,0% |
Vitamin_B12 | 0,65 | mcg | 32,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,73 | mg | 2,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 240,38 | mg | 30,0% |
Jern | 0,91 | mg | 9,1% |
Natrium | 674,99 | mg | 29,3% |
Beregnet salt av Natrium | 1,69 | gram | 33,7% |
Kalium | 190,26 | mg | 5,8% |
Magnesium | 19,91 | mg | 6,6% |
Sink | 1,55 | mg | 17,2% |
Selen | 4,11 | mcg | 7,5% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,7% |
Fosfor | 190,92 | mg | 31,8% |
Jod | 7,84 | mcg | 5,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.