Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 30,58 | 181,52 | Kcal | |
Protein | 0,94 | 5,58 | gram | 12,29 |
Karbohydrat | 2,92 | 17,33 | gram | 38,19 |
Kostfiber | 1,27 | 7,54 | gram | 8,3 |
Fett | 1,40 | 8,31 | gram | 41,2 |
Mettet fett | 0,76 | 4,51 | gram | |
Salt | 0,31 | 1,87 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,02 | Kr 17,93 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 562 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 129,32 | Kj | 1,5% |
Kalorier | 30,96 | Kcal | 1,5% |
Protein | 0,94 | gram | 1,9% |
Fett | 1,40 | gram | 2,0% |
Mettede fettsyrer | 0,76 | gram | 3,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,36 | gram | 1,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,9% |
Kolesterol | 11,46 | mg | 3,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,9% |
Karbohydrater totalt | 2,92 | gram | 1,0% |
Stivelse | 0,10 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,27 | gram | 4,2% |
Mono/disakkarider | 2,48 | gram | 2,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,08 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 651,58 | mcg | N/A |
Retinol | 13,83 | mcg | 1,7% |
Vitamin_A | 151,32 | RAE | 18,9% |
Vitamin_D | 0,08 | mcg | 0,8% |
Vitamin_E | 0,48 | mg | 5,3% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,3% |
Niacin | 0,37 | mg | 2,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,0% |
B9 Folat | 21,45 | mcg | 7,2% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 3,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,21 | mg | 13,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,45 | mg | 2,6% |
Jern | 0,39 | mg | 3,9% |
Natrium | 125,93 | mg | 5,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,31 | gram | 6,3% |
Kalium | 173,53 | mg | 5,3% |
Magnesium | 9,83 | mg | 3,3% |
Sink | 0,23 | mg | 2,6% |
Selen | 0,60 | mcg | 1,1% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,7% |
Fosfor | 28,30 | mg | 4,7% |
Jod | 2,00 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.