Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 143,85 | 1 924,99 | Kcal | |
Protein | 6,33 | 84,71 | gram | 17,6 |
Karbohydrat | 19,41 | 259,74 | gram | 53,97 |
Kostfiber | 0,87 | 11,64 | gram | 1,2 |
Fett | 4,35 | 58,21 | gram | 27,21 |
Mettet fett | 1,03 | 13,78 | gram | |
Salt | 0,78 | 10,49 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,93 | Kr 25,83 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 338 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 604,58 | Kj | 6,9% |
Kalorier | 143,59 | Kcal | 7,2% |
Protein | 6,33 | gram | 12,7% |
Fett | 4,35 | gram | 6,2% |
Mettede fettsyrer | 1,03 | gram | 5,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,76 | gram | 5,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,11 | gram | 7,9% |
Kolesterol | 39,65 | mg | 13,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,21 | gram | 48,5% |
Karbohydrater totalt | 19,35 | gram | 6,4% |
Stivelse | 16,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,87 | gram | 2,9% |
Mono/disakkarider | 3,19 | gram | 3,5% |
Laktose (melkesukker) | 2,87 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 13,08 | mcg | N/A |
Retinol | 54,85 | mcg | 6,9% |
Vitamin_A | 55,94 | RAE | 7,0% |
Vitamin_D | 0,67 | mcg | 6,7% |
Vitamin_E | 1,40 | mg | 15,6% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,6% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,6% |
Niacin | 0,40 | mg | 2,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,3% |
B9 Folat | 14,75 | mcg | 4,9% |
Vitamin_B12 | 0,51 | mcg | 25,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,08 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 94,59 | mg | 11,8% |
Jern | 0,59 | mg | 5,9% |
Natrium | 313,49 | mg | 13,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,78 | gram | 15,7% |
Kalium | 161,69 | mg | 4,9% |
Magnesium | 16,58 | mg | 5,5% |
Sink | 0,66 | mg | 7,3% |
Selen | 4,33 | mcg | 7,9% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,3% |
Fosfor | 159,36 | mg | 26,6% |
Jod | 13,63 | mcg | 9,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.