Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 347,98 | 4 152,31 | Kcal | |
Protein | 7,34 | 87,59 | gram | 8,43 |
Karbohydrat | 31,81 | 379,58 | gram | 36,56 |
Kostfiber | 2,36 | 28,16 | gram | 1,35 |
Fett | 20,74 | 247,48 | gram | 53,64 |
Mettet fett | 6,79 | 81,02 | gram | |
Salt | 0,47 | 5,65 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,84 | Kr 69,69 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 193 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 443,38 | Kj | 16,6% |
Kalorier | 346,01 | Kcal | 17,3% |
Protein | 7,34 | gram | 14,7% |
Fett | 20,74 | gram | 29,6% |
Mettede fettsyrer | 6,79 | gram | 33,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,0% |
Enumettede fettsyrer | 6,31 | gram | 21,0% |
Flerumettede fettsyrer | 4,78 | gram | 34,1% |
Kolesterol | 80,44 | mg | 26,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,61 | gram | 24,5% |
Omega 6 fettsyrer | 4,04 | gram | 161,4% |
Karbohydrater totalt | 31,36 | gram | 10,5% |
Stivelse | 9,39 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,36 | gram | 7,9% |
Mono/disakkarider | 21,97 | gram | 24,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 59,58 | mcg | N/A |
Retinol | 110,15 | mcg | 13,8% |
Vitamin_A | 115,15 | RAE | 14,4% |
Vitamin_D | 1,51 | mcg | 15,1% |
Vitamin_E | 3,34 | mg | 37,1% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,3% |
Vitamin_B2 | 0,19 | mg | 13,4% |
Niacin | 0,49 | mg | 2,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,9% |
B9 Folat | 37,27 | mcg | 12,4% |
Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,12 | mg | 12,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 48,74 | mg | 6,1% |
Jern | 1,16 | mg | 11,6% |
Natrium | 189,28 | mg | 8,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,47 | gram | 9,5% |
Kalium | 179,09 | mg | 5,4% |
Magnesium | 41,82 | mg | 13,9% |
Sink | 0,91 | mg | 10,1% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,22 | mg | 24,9% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 9,21 | mcg | 6,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.