Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 246,44 | 6 574,28 | Kcal | |
Protein | 6,76 | 180,34 | gram | 10,97 |
Karbohydrat | 32,18 | 858,47 | gram | 52,23 |
Kostfiber | 4,75 | 126,72 | gram | 3,85 |
Fett | 9,02 | 240,63 | gram | 32,94 |
Mettet fett | 0,74 | 19,74 | gram | |
Salt | 0,88 | 23,37 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,00 | Kr 80,03 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 668 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 013,75 | Kj | 11,7% |
Kalorier | 241,70 | Kcal | 12,1% |
Protein | 6,76 | gram | 13,5% |
Fett | 9,02 | gram | 12,9% |
Mettede fettsyrer | 0,74 | gram | 3,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,85 | gram | 6,2% |
Flerumettede fettsyrer | 4,76 | gram | 34,0% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 1,02 | gram | 40,9% |
Omega 6 fettsyrer | 3,70 | gram | 148,2% |
Karbohydrater totalt | 31,05 | gram | 10,3% |
Stivelse | 25,67 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,75 | gram | 15,8% |
Mono/disakkarider | 5,26 | gram | 5,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 4,76 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,42 | RAE | 0,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,89 | mg | 21,0% |
Vitamin_B1 | 0,25 | mg | 19,0% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,8% |
Niacin | 0,81 | mg | 4,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,8% |
B9 Folat | 28,31 | mcg | 9,4% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,90 | mg | 1,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 30,67 | mg | 3,8% |
Jern | 1,36 | mg | 13,6% |
Natrium | 350,34 | mg | 15,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,88 | gram | 17,5% |
Kalium | 215,54 | mg | 6,5% |
Magnesium | 60,47 | mg | 20,2% |
Sink | 1,02 | mg | 11,3% |
Selen | 2,33 | mcg | 4,2% |
Kopper | 0,27 | mg | 30,3% |
Fosfor | 163,15 | mg | 27,2% |
Jod | 1,25 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.