| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 156,78 | 285,69 | Kcal | |
| Protein | 4,70 | 8,56 | gram | 11,99 |
| Karbohydrat | 19,60 | 35,72 | gram | 50 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 6,62 | 12,06 | gram | 38 |
| Mettet fett | 2,72 | 4,96 | gram | |
| Salt | 0,10 | 0,17 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,84 | Kr 5,18 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 729 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 659,52 | Kj | 7,6% |
| Kalorier | 156,99 | Kcal | 7,8% |
| Protein | 4,70 | gram | 9,4% |
| Fett | 6,62 | gram | 9,5% |
| Mettede fettsyrer | 2,72 | gram | 13,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 2,18 | gram | 7,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,88 | gram | 6,3% |
| Kolesterol | 131,38 | mg | 43,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,76 | gram | 30,6% |
| Karbohydrater totalt | 19,60 | gram | 6,5% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 19,60 | gram | 21,8% |
| Laktose (melkesukker) | 3,16 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 65,19 | mcg | 8,1% |
| Vitamin_A | 65,19 | RAE | 8,1% |
| Vitamin_D | 1,19 | mcg | 11,9% |
| Vitamin_E | 1,97 | mg | 21,9% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,3% |
| Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 12,1% |
| Niacin | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,3% |
| B9 Folat | 21,48 | mcg | 7,2% |
| Vitamin_B12 | 1,18 | mcg | 59,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 109,19 | mg | 13,6% |
| Jern | 0,79 | mg | 7,9% |
| Natrium | 38,27 | mg | 1,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 1,9% |
| Kalium | 134,11 | mg | 4,1% |
| Magnesium | 9,63 | mg | 3,2% |
| Sink | 0,84 | mg | 9,3% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,0% |
| Fosfor | 0,01 | mg | 0,0% |
| Jod | 20,75 | mcg | 13,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.