Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 99,51 | 242,67 | Kcal | |
Protein | 4,61 | 11,24 | gram | 18,53 |
Karbohydrat | 12,15 | 29,63 | gram | 48,83 |
Kostfiber | 3,68 | 8,97 | gram | 7,39 |
Fett | 2,79 | 6,80 | gram | 25,23 |
Mettet fett | 0,39 | 0,95 | gram | |
Salt | 0,15 | 0,36 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,42 | Kr 10,78 | .- | |
Hele oppskriften veier | 975 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 409,24 | Kj | 4,7% |
Kalorier | 97,39 | Kcal | 4,9% |
Protein | 4,61 | gram | 9,2% |
Fett | 2,79 | gram | 4,0% |
Mettede fettsyrer | 0,39 | gram | 1,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,12 | gram | 3,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,85 | gram | 6,1% |
Kolesterol | 0,05 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,76 | gram | 30,3% |
Karbohydrater totalt | 11,75 | gram | 3,9% |
Stivelse | 0,39 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,68 | gram | 12,3% |
Mono/disakkarider | 11,20 | gram | 12,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 850,84 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 68,60 | RAE | 8,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,00 | mg | 11,1% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,7% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,2% |
Niacin | 1,34 | mg | 7,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,8% |
B9 Folat | 17,75 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,67 | mg | 15,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 202,06 | mg | 25,3% |
Jern | 1,13 | mg | 11,3% |
Natrium | 59,86 | mg | 2,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,15 | gram | 3,0% |
Kalium | 338,46 | mg | 10,3% |
Magnesium | 29,83 | mg | 9,9% |
Sink | 0,57 | mg | 6,3% |
Selen | 0,73 | mcg | 1,3% |
Kopper | 0,46 | mg | 50,9% |
Fosfor | 76,99 | mg | 12,8% |
Jod | 1,77 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.