Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 489,17 | 2 861,64 | Kcal | |
Protein | 6,57 | 38,43 | gram | 5,37 |
Karbohydrat | 34,07 | 199,31 | gram | 27,85 |
Kostfiber | 4,41 | 25,80 | gram | 1,8 |
Fett | 35,31 | 206,56 | gram | 64,96 |
Mettet fett | 1,58 | 9,24 | gram | |
Salt | 0,00 | 0,00 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 11,15 | Kr 65,23 | .- | |
Hele oppskriften veier | 585 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 2 025,03 | Kj | 23,3% |
Kalorier | 486,86 | Kcal | 24,3% |
Protein | 6,57 | gram | 13,1% |
Fett | 35,31 | gram | 50,4% |
Mettede fettsyrer | 1,58 | gram | 7,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 17,01 | gram | 56,7% |
Flerumettede fettsyrer | 2,14 | gram | 15,3% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Omega 6 fettsyrer | 2,13 | gram | 85,1% |
Karbohydrater totalt | 33,43 | gram | 11,1% |
Stivelse | 0,13 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,41 | gram | 14,7% |
Mono/disakkarider | 25,10 | gram | 27,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 19,76 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 1,50 | RAE | 0,2% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 11,13 | mg | 123,6% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,1% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 11,9% |
Niacin | 0,30 | mg | 1,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,5% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,1% |
B9 Folat | 36,15 | mcg | 12,1% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,54 | mg | 12,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 68,09 | mg | 8,5% |
Jern | 1,19 | mg | 11,9% |
Natrium | 0,15 | mg | 0,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,00 | gram | 0,0% |
Kalium | 267,74 | mg | 8,1% |
Magnesium | 60,96 | mg | 20,3% |
Sink | 0,87 | mg | 9,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,61 | mg | 67,2% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.