Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 89,91 | 1 009,24 | Kcal | |
Protein | 3,18 | 35,70 | gram | 14,14 |
Karbohydrat | 7,19 | 80,71 | gram | 31,98 |
Kostfiber | 2,84 | 31,88 | gram | 6,31 |
Fett | 4,75 | 53,32 | gram | 47,54 |
Mettet fett | 2,45 | 27,50 | gram | |
Salt | 0,64 | 7,16 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,33 | Kr 48,60 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 245 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 372,92 | Kj | 4,3% |
Kalorier | 89,61 | Kcal | 4,5% |
Protein | 3,18 | gram | 6,4% |
Fett | 4,75 | gram | 6,8% |
Mettede fettsyrer | 2,45 | gram | 12,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 0,88 | gram | 2,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,6% |
Kolesterol | 9,00 | mg | 3,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,4% |
Karbohydrater totalt | 7,19 | gram | 2,4% |
Stivelse | 1,51 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,84 | gram | 9,5% |
Mono/disakkarider | 4,58 | gram | 5,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 464,63 | mcg | N/A |
Retinol | 33,01 | mcg | 4,1% |
Vitamin_A | 71,88 | RAE | 9,0% |
Vitamin_D | 0,45 | mcg | 4,5% |
Vitamin_E | 0,21 | mg | 2,4% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,5% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,3% |
Niacin | 0,73 | mg | 4,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,0% |
B9 Folat | 18,52 | mcg | 6,2% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 18,42 | mg | 24,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 26,03 | mg | 3,3% |
Jern | 0,48 | mg | 4,8% |
Natrium | 255,32 | mg | 11,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,64 | gram | 12,8% |
Kalium | 227,53 | mg | 6,9% |
Magnesium | 11,02 | mg | 3,7% |
Sink | 0,17 | mg | 1,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,1% |
Fosfor | 7,47 | mg | 1,2% |
Jod | 2,32 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.