Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 66,14 | 218,21 | Kcal | |
Protein | 1,50 | 4,95 | gram | 9,07 |
Karbohydrat | 8,23 | 27,15 | gram | 49,77 |
Kostfiber | 0,20 | 0,66 | gram | 0,6 |
Fett | 2,98 | 9,83 | gram | 40,55 |
Mettet fett | 1,78 | 5,87 | gram | |
Salt | 0,15 | 0,48 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,72 | Kr 8,97 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 320 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 585,95 | Kj | 6,7% |
Kalorier | 139,98 | Kcal | 7,0% |
Protein | 11,26 | gram | 22,5% |
Fett | 3,96 | gram | 5,7% |
Mettede fettsyrer | 1,91 | gram | 9,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 0,69 | gram | 2,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,7% |
Kolesterol | 6,80 | mg | 2,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
Karbohydrater totalt | 10,01 | gram | 3,3% |
Stivelse | 6,51 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,83 | gram | 6,1% |
Mono/disakkarider | 1,55 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,59 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 39,64 | mcg | N/A |
Retinol | 38,77 | mcg | 4,8% |
Vitamin_A | 42,09 | RAE | 5,3% |
Vitamin_D | 1,00 | mcg | 10,0% |
Vitamin_E | 0,08 | mg | 0,9% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,7% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,7% |
Niacin | 0,46 | mg | 2,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,3% |
B9 Folat | 3,42 | mcg | 1,1% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 3,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,37 | mg | 0,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 19,77 | mg | 2,5% |
Jern | 0,14 | mg | 1,4% |
Natrium | 315,17 | mg | 13,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,79 | gram | 15,8% |
Kalium | 79,72 | mg | 2,4% |
Magnesium | 5,75 | mg | 1,9% |
Sink | 0,26 | mg | 2,9% |
Selen | 0,03 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,16 | mg | 18,1% |
Fosfor | 0,90 | mg | 0,1% |
Jod | 2,61 | mcg | 1,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.