Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 124,96 | 1 579,24 | Kcal | |
Protein | 3,93 | 49,67 | gram | 12,58 |
Karbohydrat | 13,50 | 170,61 | gram | 43,21 |
Kostfiber | 2,78 | 35,13 | gram | 4,44 |
Fett | 5,52 | 69,76 | gram | 39,75 |
Mettet fett | 1,28 | 16,18 | gram | |
Salt | 0,99 | 12,55 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,21 | Kr 65,84 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 528 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 522,90 | Kj | 6,0% |
Kalorier | 125,04 | Kcal | 6,3% |
Protein | 3,93 | gram | 7,9% |
Fett | 5,52 | gram | 7,9% |
Mettede fettsyrer | 1,28 | gram | 6,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 1,47 | gram | 4,9% |
Flerumettede fettsyrer | 2,32 | gram | 16,6% |
Kolesterol | 3,56 | mg | 1,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 2,26 | gram | 90,4% |
Karbohydrater totalt | 13,50 | gram | 4,5% |
Stivelse | 11,26 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,78 | gram | 9,3% |
Mono/disakkarider | 2,22 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,13 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 431,33 | mcg | N/A |
Retinol | 12,07 | mcg | 1,5% |
Vitamin_A | 47,95 | RAE | 6,0% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 2,72 | mg | 30,2% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,2% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,3% |
Niacin | 1,01 | mg | 5,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,8% |
B9 Folat | 39,55 | mcg | 13,2% |
Vitamin_B12 | 0,01 | mcg | 0,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 15,58 | mg | 20,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 26,38 | mg | 3,3% |
Jern | 0,80 | mg | 8,0% |
Natrium | 397,24 | mg | 17,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,99 | gram | 19,9% |
Kalium | 224,49 | mg | 6,8% |
Magnesium | 17,29 | mg | 5,8% |
Sink | 0,57 | mg | 6,3% |
Selen | 4,79 | mcg | 8,7% |
Kopper | 0,32 | mg | 36,0% |
Fosfor | 64,42 | mg | 10,7% |
Jod | 2,27 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.