Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 159,23 | 390,11 | Kcal | |
Protein | 11,42 | 27,98 | gram | 28,68 |
Karbohydrat | 9,68 | 23,72 | gram | 24,31 |
Kostfiber | 2,81 | 6,88 | gram | 3,52 |
Fett | 7,69 | 18,84 | gram | 43,46 |
Mettet fett | 2,55 | 6,25 | gram | |
Salt | 1,27 | 3,12 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 14,64 | Kr 35,87 | .- | |
Hele oppskriften veier | 980 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 617,65 | Kj | 7,1% |
Kalorier | 147,49 | Kcal | 7,4% |
Protein | 11,42 | gram | 22,8% |
Fett | 7,69 | gram | 11,0% |
Mettede fettsyrer | 2,55 | gram | 12,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,59 | gram | 2,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,52 | gram | 3,7% |
Kolesterol | 3,09 | mg | 1,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,41 | gram | 16,3% |
Karbohydrater totalt | 9,68 | gram | 3,2% |
Stivelse | 5,88 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,81 | gram | 9,4% |
Mono/disakkarider | 3,19 | gram | 3,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 687,80 | mcg | N/A |
Retinol | 11,34 | mcg | 1,4% |
Vitamin_A | 68,62 | RAE | 8,6% |
Vitamin_D | 0,15 | mcg | 1,5% |
Vitamin_E | 1,09 | mg | 12,1% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,8% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,0% |
Niacin | 0,36 | mg | 2,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 6,9% |
B9 Folat | 57,73 | mcg | 19,2% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,21 | mg | 9,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 41,15 | mg | 5,1% |
Jern | 1,17 | mg | 11,7% |
Natrium | 509,33 | mg | 22,1% |
Beregnet salt av Natrium | 1,27 | gram | 25,5% |
Kalium | 229,98 | mg | 7,0% |
Magnesium | 29,16 | mg | 9,7% |
Sink | 0,60 | mg | 6,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,1% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 1,30 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.