Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 130,54 | 530,45 | Kcal | |
Protein | 7,58 | 30,80 | gram | 23,22 |
Karbohydrat | 15,26 | 62,01 | gram | 46,75 |
Kostfiber | 2,67 | 10,85 | gram | 4,09 |
Fett | 3,76 | 15,28 | gram | 25,92 |
Mettet fett | 2,11 | 8,57 | gram | |
Salt | 0,65 | 2,63 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,20 | Kr 21,13 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 625 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 552,26 | Kj | 6,3% |
Kalorier | 131,77 | Kcal | 6,6% |
Protein | 7,58 | gram | 15,2% |
Fett | 3,76 | gram | 5,4% |
Mettede fettsyrer | 2,11 | gram | 10,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 0,83 | gram | 2,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 1,6% |
Kolesterol | 8,00 | mg | 2,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,7% |
Karbohydrater totalt | 15,26 | gram | 5,1% |
Stivelse | 12,20 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,67 | gram | 8,9% |
Mono/disakkarider | 2,79 | gram | 3,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 768,30 | mcg | N/A |
Retinol | 15,38 | mcg | 1,9% |
Vitamin_A | 80,45 | RAE | 10,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,85 | mg | 9,4% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,2% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,8% |
Niacin | 0,57 | mg | 3,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,4% |
B9 Folat | 12,23 | mcg | 4,1% |
Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 14,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 18,36 | mg | 24,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,28 | mcg | 0,3% |
Kalsium | 126,58 | mg | 15,8% |
Jern | 0,42 | mg | 4,2% |
Natrium | 258,53 | mg | 11,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,65 | gram | 12,9% |
Kalium | 135,74 | mg | 4,1% |
Magnesium | 15,27 | mg | 5,1% |
Sink | 0,80 | mg | 8,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,25 | mg | 27,3% |
Fosfor | 0,67 | mg | 0,1% |
Jod | 4,11 | mcg | 2,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.