Vegetarisk pastagrateng



Vegetarisk pastagrateng oppskrift.
Fotograf: Meny
Kjøttfri pastagrateng med tomatsaus, grønnkål, bønner, chili og urter. Perfekt middagstips på en litt travel hverdag eller til lunsj i helgen. Dette er en rett hele familien vil like og kan fort bli en ny favoritt.

Oppskriften inneholder 131 Kalorier, 15 g Karbo, 8 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Vegetarisk pastagrateng er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1266 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
200grpasta
1glasspastasaus
0,5pose(r)grønnkål mix
1boks(er)hermetiske kidneybønner
4sssweet chilisaus
200grrevet ost
2ssurter, finhakkede




Kalorier og næringsinnhold i Vegetarisk pastagrateng med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier130.60530.69Kcal
Protein7.6030.88gram
Karbohydrat15.2662.01gram
Kostfiber2.6610.81gram
Fett3.7615.28gram
Mettet fett2.218.98gram
Salt0.652.62gram
Pris på oppskriftenKr 5.20Kr 21.13Kr .-
Hele oppskriften veier1 625 totalt406 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo46,73 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Kok pastaen i lettsaltet vann til den er ferdigkokt. Hell av vannet.
Vend inn pastasausen, grønnkål, kidney bønner og chilisaus.
Ha pastaen i en ildfast form. Ha over revet ost og stek formen i ovnen på 180 grader til osten er gyllen.
Dryss over friske urter like før servering. Server gjerne godt brød ved siden av.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Meny
(Intern: 34321)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Vegetarmat
Innlagt dato:2018-10-13
Oppdatert dato:2018-10-13


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskegrateng med LobNobs.Fiskegrateng med LobNobs.
Denne retten har 150,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarisk pastagrateng.Vegetarisk pastagrateng.
Denne retten har 130,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt spaghetti.Ovnsbakt spaghetti.
Denne retten har 144,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Macaroni and cheese (Makaroni og ost).Macaroni and cheese (Makaroni og ost).
Denne retten har 193,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Barnevennlig pølsegrateng.Barnevennlig pølsegrateng.
Denne retten har 140,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Alpen Makaroni.Alpen Makaroni.
Denne retten har 165,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pennette Gratinato, Pastagrateng med Pennette Rigate.Pennette Gratinato, Pastagrateng med Pennette.
Denne retten har 203,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 31,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.