Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 145,25 | 889,73 | Kcal | |
Protein | 9,40 | 57,58 | gram | 25,88 |
Karbohydrat | 5,23 | 32,04 | gram | 14,4 |
Kostfiber | 1,11 | 6,80 | gram | 1,52 |
Fett | 9,39 | 57,52 | gram | 58,18 |
Mettet fett | 5,43 | 33,26 | gram | |
Salt | 0,41 | 2,49 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,68 | Kr 53,17 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 450 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 605,05 | Kj | 7,0% |
Kalorier | 145,37 | Kcal | 7,3% |
Protein | 9,40 | gram | 18,8% |
Fett | 9,39 | gram | 13,4% |
Mettede fettsyrer | 5,43 | gram | 27,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,62 | gram | 8,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,36 | gram | 2,5% |
Kolesterol | 20,49 | mg | 6,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,8% |
Karbohydrater totalt | 5,17 | gram | 1,7% |
Stivelse | 0,53 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,11 | gram | 3,7% |
Mono/disakkarider | 1,64 | gram | 1,8% |
Laktose (melkesukker) | 1,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 158,15 | mcg | N/A |
Retinol | 47,41 | mcg | 5,9% |
Vitamin_A | 143,92 | RAE | 18,0% |
Vitamin_D | 0,10 | mcg | 1,0% |
Vitamin_E | 0,91 | mg | 10,1% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,7% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 11,9% |
Niacin | 0,45 | mg | 2,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,4% |
B9 Folat | 58,84 | mcg | 19,6% |
Vitamin_B12 | 0,78 | mcg | 38,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 18,16 | mg | 24,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 281,20 | mg | 35,1% |
Jern | 1,13 | mg | 11,3% |
Natrium | 162,67 | mg | 7,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,41 | gram | 8,1% |
Kalium | 299,71 | mg | 9,1% |
Magnesium | 38,92 | mg | 13,0% |
Sink | 1,60 | mg | 17,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,0% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 12,64 | mcg | 8,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.