Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 235,28 | 1 133,70 | Kcal | |
Protein | 8,01 | 38,60 | gram | 13,61 |
Karbohydrat | 14,77 | 71,17 | gram | 25,11 |
Kostfiber | 1,61 | 7,76 | gram | 1,36 |
Fett | 15,66 | 75,46 | gram | 59,9 |
Mettet fett | 2,70 | 13,01 | gram | |
Salt | 1,63 | 7,86 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,69 | Kr 37,05 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 891 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 967,10 | Kj | 11,1% |
Kalorier | 232,48 | Kcal | 11,6% |
Protein | 8,01 | gram | 16,0% |
Fett | 15,66 | gram | 22,4% |
Mettede fettsyrer | 2,70 | gram | 13,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 8,40 | gram | 28,0% |
Flerumettede fettsyrer | 3,54 | gram | 25,3% |
Kolesterol | 42,26 | mg | 14,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,77 | gram | 31,0% |
Omega 6 fettsyrer | 2,59 | gram | 103,4% |
Karbohydrater totalt | 14,14 | gram | 4,7% |
Stivelse | 13,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,61 | gram | 5,4% |
Mono/disakkarider | 1,06 | gram | 1,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,08 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 161,94 | mcg | N/A |
Retinol | 17,97 | mcg | 2,2% |
Vitamin_A | 31,41 | RAE | 3,9% |
Vitamin_D | 0,26 | mcg | 2,6% |
Vitamin_E | 3,65 | mg | 40,6% |
Vitamin_B1 | 0,21 | mg | 16,3% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,1% |
Niacin | 1,67 | mg | 9,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,3% |
B9 Folat | 19,54 | mcg | 6,5% |
Vitamin_B12 | 0,28 | mcg | 14,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,85 | mg | 5,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 22,13 | mg | 2,8% |
Jern | 0,73 | mg | 7,3% |
Natrium | 652,84 | mg | 28,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,63 | gram | 32,6% |
Kalium | 207,01 | mg | 6,3% |
Magnesium | 17,92 | mg | 6,0% |
Sink | 0,90 | mg | 10,0% |
Selen | 0,52 | mcg | 0,9% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,5% |
Fosfor | 19,22 | mg | 3,2% |
Jod | 3,68 | mcg | 2,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.