Vennegjengbrød



Vennegjengbrød oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Vennegjengbrød inneholder 235 Kalorier, 15 g Karbo, 8 g Protein og 16 g Fett pr 100 gr
Vennegjengbrød har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Vennegjengbrød er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4 poeng fra 2 lesere
Lesere: 4135 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 6 porsjoner
1stkloff, stor
150grskinke, kokt
150grbacon
150grspekeskinke
150grsalami
1stkavokado
1stkrødløk
2stktomater
0,5stkagurk
1stksalathode
4stkegg
2pakkemajones
0,5dlmelk
0,5stksitron
1tssalt
0,5tspepper, kvernet
2ssgressløk




Næringsdeklarasjon for Vennegjengbrød!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier235.281 133.70Kcal
Protein8.0138.60gram
Karbohydrat14.7771.17gram
Kostfiber1.617.76gram
Fett15.6675.46gram
Mettet fett2.7013.01gram
Salt1.637.86gram
Pris på oppskriftenKr 7.69Kr 37.05Kroner
Hele oppskriften veier2 891 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo25,11 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1. Skjær et firkantet lokk av loffen, 2 cm fra skorpa. Legg dette til siden. Ta ut innmaten i loffen til det er ca 1,5 cm igjen til skorpa.

2. Del grønnsakene i skiver og vask salaten, sprøstek baconet.
3. Hardkok eggene, del de små terninger og bland sammen med majones, melk, presset sitronsaft, majones, finhakket gressløk, salt og pepper.

4. Legg lagvis pålegg, grønnsaker, salat og eggemajones. Press ned etter hvert lag. Fyll loffen helt opp til kanten. Legg på lokket. Press godt sammen. Pakk vennegjengbrødet inn i aluminiumsfolie og sett det kaldt til servering. Bruk en brødkniv med tagger når du skjærer opp loffen.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 20759)
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-11-05
Oppdatert dato:2005-11-05


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Christinas arme riddere.Christinas arme riddere.
Denne retten har 187,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vennegjengbrød.Vennegjengbrød.
Denne retten har 235,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvitløk bruschetta med enkel tomatsalat.Hvitløk bruschetta med enkel tomatsalat.
Denne retten har 201 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Arme riddere med speilegg.Arme riddere med speilegg.
Denne retten har 162,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvitløksbaguetter.Hvitløksbaguetter.
Denne retten har 286,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.