Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 134,78 | 535,11 | Kcal | |
Protein | 7,68 | 30,49 | gram | 22,79 |
Karbohydrat | 8,07 | 32,04 | gram | 23,95 |
Kostfiber | 1,78 | 7,07 | gram | 2,64 |
Fett | 7,58 | 30,09 | gram | 50,61 |
Mettet fett | 1,58 | 6,27 | gram | |
Salt | 0,78 | 3,11 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 11,72 | Kr 46,53 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 588 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 547,38 | Kj | 6,3% |
Kalorier | 131,06 | Kcal | 6,6% |
Protein | 7,68 | gram | 15,4% |
Fett | 7,58 | gram | 10,8% |
Mettede fettsyrer | 1,58 | gram | 7,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,30 | gram | 11,0% |
Flerumettede fettsyrer | 2,18 | gram | 15,6% |
Kolesterol | 28,43 | mg | 9,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,68 | gram | 67,3% |
Karbohydrater totalt | 7,31 | gram | 2,4% |
Stivelse | 0,83 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,78 | gram | 5,9% |
Mono/disakkarider | 5,80 | gram | 6,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 549,82 | mcg | N/A |
Retinol | 0,38 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 46,04 | RAE | 5,8% |
Vitamin_D | 0,66 | mcg | 6,6% |
Vitamin_E | 2,24 | mg | 24,9% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,9% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
Niacin | 2,38 | mg | 14,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,6% |
B9 Folat | 30,28 | mcg | 10,1% |
Vitamin_B12 | 0,87 | mcg | 43,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 20,39 | mg | 27,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,03 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 30,19 | mg | 3,8% |
Jern | 0,59 | mg | 5,9% |
Natrium | 312,92 | mg | 13,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,78 | gram | 15,6% |
Kalium | 290,89 | mg | 8,8% |
Magnesium | 37,60 | mg | 12,5% |
Sink | 0,67 | mg | 7,4% |
Selen | 6,13 | mcg | 11,2% |
Kopper | 0,26 | mg | 28,4% |
Fosfor | 83,11 | mg | 13,9% |
Jod | 0,77 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.