Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 75,19 | 515,40 | Kcal | |
Protein | 10,83 | 74,24 | gram | 57,61 |
Karbohydrat | 1,96 | 13,44 | gram | 10,42 |
Kostfiber | 0,72 | 4,94 | gram | 1,91 |
Fett | 2,51 | 17,21 | gram | 30,04 |
Mettet fett | 0,96 | 6,58 | gram | |
Salt | 0,45 | 3,10 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 18,10 | Kr 124,07 | .- | |
Hele oppskriften veier | 4 113 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 325,11 | Kj | 3,7% |
Kalorier | 77,80 | Kcal | 3,9% |
Protein | 10,83 | gram | 21,7% |
Fett | 2,51 | gram | 3,6% |
Mettede fettsyrer | 0,96 | gram | 4,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,86 | gram | 2,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 2,0% |
Kolesterol | 1,84 | mg | 0,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Karbohydrater totalt | 1,92 | gram | 0,6% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,72 | gram | 2,4% |
Mono/disakkarider | 1,73 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 231,52 | mcg | N/A |
Retinol | 6,76 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 26,09 | RAE | 3,3% |
Vitamin_D | 0,09 | mcg | 0,9% |
Vitamin_E | 0,13 | mg | 1,4% |
Vitamin_B1 | 0,20 | mg | 15,4% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,7% |
Niacin | 2,05 | mg | 12,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,1% |
B9 Folat | 8,08 | mcg | 2,7% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,71 | mg | 2,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,27 | mg | 1,7% |
Jern | 0,12 | mg | 1,2% |
Natrium | 180,76 | mg | 7,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,45 | gram | 9,0% |
Kalium | 70,30 | mg | 2,1% |
Magnesium | 3,81 | mg | 1,3% |
Sink | 0,06 | mg | 0,7% |
Selen | 4,77 | mcg | 8,7% |
Kopper | 0,01 | mg | 1,6% |
Fosfor | 58,36 | mg | 9,7% |
Jod | 2,67 | mcg | 1,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.