Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 86,15 | 457,91 | Kcal | |
Protein | 8,58 | 45,60 | gram | 39,83 |
Karbohydrat | 2,62 | 13,93 | gram | 12,16 |
Kostfiber | 1,28 | 6,80 | gram | 2,97 |
Fett | 4,31 | 22,91 | gram | 45,02 |
Mettet fett | 2,55 | 13,55 | gram | |
Salt | 0,74 | 3,94 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 17,94 | Kr 95,36 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 126 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 360,08 | Kj | 4,1% |
Kalorier | 86,41 | Kcal | 4,3% |
Protein | 8,58 | gram | 17,2% |
Fett | 4,31 | gram | 6,2% |
Mettede fettsyrer | 2,55 | gram | 12,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 1,18 | gram | 3,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 1,2% |
Kolesterol | 25,19 | mg | 8,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,5% |
Karbohydrater totalt | 2,59 | gram | 0,9% |
Stivelse | 0,43 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,28 | gram | 4,3% |
Mono/disakkarider | 2,12 | gram | 2,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,54 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 427,04 | mcg | N/A |
Retinol | 48,62 | mcg | 6,1% |
Vitamin_A | 84,05 | RAE | 10,5% |
Vitamin_D | 0,25 | mcg | 2,5% |
Vitamin_E | 0,55 | mg | 6,1% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,2% |
Vitamin_B2 | 0,24 | mg | 16,8% |
Niacin | 1,89 | mg | 11,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,20 | mg | 14,4% |
B9 Folat | 25,42 | mcg | 8,5% |
Vitamin_B12 | 2,14 | mcg | 106,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,65 | mg | 11,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 35,16 | mg | 4,4% |
Jern | 2,49 | mg | 24,9% |
Natrium | 296,43 | mg | 12,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,74 | gram | 14,8% |
Kalium | 353,64 | mg | 10,7% |
Magnesium | 19,15 | mg | 6,4% |
Sink | 1,80 | mg | 20,0% |
Selen | 8,59 | mcg | 15,6% |
Kopper | 0,19 | mg | 21,5% |
Fosfor | 113,58 | mg | 18,9% |
Jod | 3,07 | mcg | 2,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.